Zasady 4Y w grze w kręgle i zawodach

To jest osobisty post o moich treningach i zawodach w kręgle. Możesz się zgodzić lub nie. ale po prostu obejrzyj, Proszę osądź. Może znajdziesz trochę empatii. 5 lat z kręgielnią daje mi wiele doświadczeń, kontemplacja i doświadczenie w tym temacie.

To jest sport, z którym jestem związany najdłużej ze wszystkich sportów, w jakich kiedykolwiek uprawiałem, w którym piłka nożna również zajęła drugie miejsce. Dlaczego więc kręgle tak bardzo przyciągają mnie i wielu innych kręgarzy? a patrząc na jego rozgrywkę wcale nie jest skomplikowana? Oto odpowiedź:

4-Y (dokładność – spójność – wydajność – wszechstronność)

Kręgle byłyby tylko grą polegającą na trzymaniu kamieni i rzucaniu ptakami bez 4 elementów, które nazywam 4-Y (dokładność – spójność – wydajność – wszechstronność) – Tłumaczenie wietnamskie jest (Dokładne – Stabilne – Wydajne – Elastyczne). Zaczynam już mieć naukowe kolory. Wychodząc na treningi i zawody, Stopniowo zdasz sobie sprawę, że te 4 czynniki są niezwykle ważne, ponieważ wpłyną bezpośrednio na wyniki Twoich zawodów i są największą różnicą między kręgielnią rekreacyjną a kręgielnią sportową.

+ Dokładność:

Dokładność jest pierwszym kluczowym punktem w tej grze, nawet jeśli grasz w kręgle tylko dla zabawy. Dokładność zależy częściowo od twojej „uzdolnionej” umiejętności celowania, aw dużej mierze od twojego systemu celowania. W amerykańskim świecie profesjonalnych meloników Walter Ray William Jr. jest uznawany za legendę ze swoją naturalną zdolnością do biologicznego celowania, którą nazwał „Dead-Eye”.

Zawsze konfiguruję system kierowania dla siebie i często dostosowuję i optymalizuję ten system z biegiem czasu. Różnica między graczami rekreacyjnymi a profesjonalnymi polega na tym, że stojąc w pozycji do uderzenia, zawsze wiedzą, gdzie stanąć i wycelować. Mój ulubiony system celowania to „3-punktowy system celowania ze statycznym okiem”.

Tylko jeden paradoks że wiele osób często myśli, dla wysokiej dokładności, Musisz być bardzo skupiony. Nie ma to dla mnie sensu, ponieważ uważam, że „człowiek” – biologiczna maszyna – jest najbardziej niestabilną z wielu niestabilnych rzeczy na tym świecie. Czy możesz być pewien, że w każdej chwili możesz się w pełni skoncentrować? z setkami rozrywek wokół? Możesz powiedzieć „Mogę to zrobić!” ale zaufaj mi, też to mówiłem, I zwykle nie dotrzymuję tej obietnicy w 100%.

Aby przezwyciężyć tę niestabilność, potrzebujesz systemu, który jest najmniej podatny na koncentrację i czynniki biologiczne. To twój system celowania, szczegóły do ​​każdej planszy i każdego pinu. Nawet jeśli jesteś w stanie zmęczenia rywalizacją, z własnym systemem targetowania zaufania, Nadal zminimalizujesz swoje ryzyko. Więc skonfiguruj swój system kierowania już teraz.

+ Spójność:

poziom stabilności, to, do czego dąży każdy melonik, mimo że ludzie nigdy nie osiągają 100% stabilności lub 10 strzałów jest równych 1. Nawet maszyny mają wady, nie mówiąc już o ludziach. Im wyższa stabilność, tym lepsza skuteczność hamowania akumulatora, a wynik jest również proporcjonalny. Stabilność zależy od umiejętności opanowania ruchów. Innymi słowy, jest to stopień, w jakim mózg postrzega ruchy „głęboko” do punktu, w którym możesz wykonać technikę kopnięcia, nawet nie wiedząc, że to robisz i że musisz. To zależy od tego, ile razy świadomie wykonujesz ruch . Oznacza to, że wykonujesz ruch i jesteś świadomy tego, co się dzieje i co się stanie, gdy to zrobisz.

Ten wzór wpłynie na sposób, w jaki trenujesz. Pamiętaj, że jeśli zrobisz 10, 000 godzin „nieświadomej” praktyki, Twoje wyniki treningu są po prostu zerowe, dlatego wiele osób musiało nagrywać wideo zza swoich ruchów, aby je „świadomie” przeanalizować.

+ Wydajność:

Wydajność rozpatrywana jest tutaj w 2 aspektach

– Liczba kręgli, które trafisz na pierwszą piłkę (średnia z pierwszej piłki): To fakt w kręgle, że bez względu na to, jak „zaawansowany” lub „szalony” używasz, Jeśli nie uda ci się zdobyć przynajmniej 9 kręgli w pierwszym rzucie, efekt nie jest wysoki. Mówiąc szerzej, średnia liczba kręgli, które spadają przy pierwszym rzucie, będzie odzwierciedlać skuteczność zastosowanej techniki.

Żartuję, wiele prostytutek będzie żałować swoich prostych rzutów i spinnerów, które łatwo mogą zdobyć 9 kręgli, podczas rzucania skomplikowanych haczyków na ścieżki, Jest pięknie, ale czasami nie mogę zdobyć 9 kręgli, nie mówiąc już o podziale =)))) Jeśli jesteś w takiej sytuacji, najprostszym wyjaśnieniem jest to, że nie zoptymalizowałeś swojej techniki uderzania. Kiedy już opanujesz i zoptymalizowasz swoją indywidualną technikę, Twoja efektywność będzie stopniowo rosła, nie spiesz się.

Statystyczna tablica wyników melonika Huynh Hoang Doanh po 10 meczach treningowych

– Energia, którą zużywasz na uderzenie (lub tyle samo spadających kręgli): Mówiąc najprościej, ten sam wynik, który wymaga większego wysiłku, z pewnością nie jest bardziej skuteczny. Tak więc optymalizacja energii zużywanej na rzut jest niezwykle ważna, zwłaszcza, gdy musisz trafić wiele meczów w kwalifikacjach. Musisz wziąć pod uwagę i zwrócić uwagę na tę kwestię podczas treningu i rywalizacji.

+ Wszechstronność:

Stopień elastyczności odnosi się tutaj do możliwości zmiany skoków na rodzajach oleju. Mówiąc prościej, możesz wysłać piłkę na dowolną ścieżkę, która może pojawić się na pasie, aby zoptymalizować wynik na każdym rodzaju oleju, typ podłogi…. Ta umiejętność jest niezwykle cenna i często jest skarbem legendarnych profesjonalnych kręgarzy, takich jak Norm Duke i Chris Barnes. Mogą tworzyć bardzo wąskie linie haków kulkowych, lub bardzo szerokie lub nawet linie, które są blisko krawędzi pasa, wywołują gęsią skórkę. Jeśli możesz to zrobić, Twoje możliwości na pasie są nieograniczone.

Aby móc to zrobić, Musisz posiadać umiejętność kontrolowania prędkości i rotacji piłki w różnych pozycjach. Nie jest to możliwe od razu i musisz rozpocząć naukę już teraz. Happybowlers.com będzie miał kolejny artykuł poświęcony tej technice. Proszę, czekajcie na to.

W Wietnamie, meloniki nie mają wielu możliwości poznania różnych rodzajów oleju ze względu na ograniczenia maszyn i doświadczenie techników. ale w zamian będziemy musieli radzić sobie z wyjątkowo nieprzewidywalnymi wzorcami oleju ze względu na niestabilny i starzejący się rozrzutnik oleju. Z dobrej strony, Jest to również wyzwanie rzadko spotykane nigdzie indziej. Więc, Elastyczność w kontrolowaniu piłki będzie techniką, którą musisz posiadać, jeśli chcesz „przetrwać” w turniejach.

Prawdziwe znaczenie gry w kręgle

To jest Badania oraz eksperyment systemy, technikę i poczuj reakcję swojego ciała na te testy w oparciu o powyższe 4 kryteria. Jeśli wystąpi jakakolwiek reakcja i jest sprzeczna z powyższymi 4 kryteriami, będziesz musiał ponownie przeanalizować system, aby zoptymalizować lub rozwiązać pojawiający się problem. Wyobraź sobie, że Iron man – Tony Stark musiał ulepszyć swoją zbroję do 42 wersji (mach 42), zrobisz to samo, dopóki nie znajdziesz systemu, który będzie dla ciebie najlepszy. To jest siła napędowa, która pomaga mi trzymać się kręgli. Trzeba też powiedzieć, to była długa droga i po drodze, są chwile, kiedy wygrywasz lub przegrywasz, ale to tylko wierzchołek wielkiej góry lodowej. Prawdziwa radość tkwi w poczuciu, że sprostasz wyzwaniu po wszystkich własnych testach i udoskonaleniach.

….- DOŚWIADCZONE – ULEPSZENIA – DOŚWIADCZONE – ULEPSZONE – …….

[Zasady 4Y w grze w kręgle i zawodach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018047809.html ]