Jak rzucać kulą do kręgli

Chwyt do gry w kręgle na końcu palca zapewnia większą kontrolę nad bocznym obrotem piłki niż konwencjonalny lub półpalcowy chwyt. Za pomocą uchwytu na czubek palca będziesz mógł łatwiej oddać zaawansowane strzały, takie jak hak. Możesz użyć strzału z haka, aby przewrócić kręgle pozostawione po jednej stronie toru, lub uderzyć wszystkie 10 kręgli z większą siłą pod lepszym kątem, aby uzyskać więcej uderzeń.

Umieść kciuk dominującej ręki w otworze kciuka.

Umieść czubki palca środkowego i serdecznego w dwóch otworach na palce. Twoje kostki powinny spoczywać w otworach, ale reszta palców powinna pozostać poza otworami.

Połóż drugą rękę na boku piłki, aby ją podtrzymywać, dopóki nie zaczniesz zamachu.

Podeprzyj piłkę dłonią i kciukiem swojej dłoni podczas zamachu do tyłu. Trzymaj dłoń za piłką i lekko pod nią, wykonując ruch do przodu.

Wypuść piłkę z kciuka, gdy pozostanie nad kciukiem, gdy zaczniesz huśtać się do przodu. Jeśli Twój kciuk znajduje się wyżej na piłce w chwili, gdy ją wypuszczasz, możesz nadać piłce niechciany obrót w pionie.

Wypuść piłkę z opuszków palców po zwolnieniu jej z kciuka. Tuż przed wypuszczeniem piłki, ostro obracaj palcami w górę iw bok, aby nadać mu wirowanie. Praworęczni meloniki powinni poruszać palcami i dłonią w górę iw prawo, a następnie wypuszczać piłkę dłonią po prawej stronie piłki. Ten obrót powinien zahaczyć piłkę od prawej do lewej. Leworęczni meloniki powinni obracać palcami i dłonią w przeciwnym kierunku, aby zahaczyć piłkę od lewej do prawej.

Przyspiesz swój zamach w przód, wypuszczając piłkę. Kontynuuj ruch wymachu, wykonując ruch po zwolnieniu.

Porady

Ćwicz chwyt półpalcowy jako przejście między chwytem konwencjonalnym a chwytem opuszkowym. Do rzucania chwytem półpalcowym, wsuń palce nieco głębiej w otwory, tak aby druga kostka znalazła się w otworach. Gdy poczujesz się komfortowo z tym uchwytem, przejdź do prawdziwego uchwytu palca.

[Jak rzucać kulą do kręgli: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/kręgle/1018046299.html ]