Insider spojrzenie na mentalną stronę baseballu

Poufne spojrzenie na mentalne wyzwania związane z graniem w profesjonalny baseball.

Rzeczywistość mentalnego baseballu. Jest wielu utalentowanych graczy w baseball, którzy nigdy nie osiągnęli sukcesu w profesjonalnym baseballu. Co odróżnia dobrze prosperujących graczy od utalentowanych, którzy mają problemy? Dlaczego „nie można przegapić perspektyw”, które nigdy się nie sprawdzają, a następnie są wybory z 40. rundy, które kończą się spędzaniem 10 lat w wielkich ligach? Jak to się może stać?

W pierwszym roku profesjonalnego baseballu Trener powiedział mi, że gracze, którzy robią karierę w wielkich ligach, to ci, którzy byli psychicznie twardsi niż ich konkurencja.

Nie wystarczy chcieć tego bardziej niż następna osoba, czasami zbytnie myślenie może cię sparaliżować.

Analogia chodnika. Większość z nas może bez problemu chodzić po chodniku. Możemy chodzić bez obaw, że wpadniemy na ulicę lub uderzymy w budynek, i nie myślimy o tym zbyt mocno. Jednakże, gdybyśmy wzięli ten sam chodnik i umieścili go 150 pięter nad ziemią, bylibyśmy o wiele bardziej ostrożni i może nawet trochę zwątpilibyśmy w siebie, że moglibyśmy to przejść bez pogrążania się w śmierci.

Czuję, że ten proces myślowy jest bardzo podobny do tego, co robi baseballista. Kiedy wszystko idzie dobrze, nie myślimy o niczym, po prostu reagujemy i pozwalamy, aby coś się wydarzyło. Ale kiedy popełnimy błąd w rzucaniu, źle zagrać piłkę do ziemi, lub upuść rutynową piłkę latającą, ten chodnik zaczyna wznosić się wyżej nad ziemią. Zaczynamy myśleć i bardziej się staramy, a czasami wkrada się wątpliwość.

Trudną rzeczą jest też, że czasami, gdy naprawdę chcesz odnieść sukces, wydaje się, że twój chodnik nie tylko staje się wyższy, ale także zwęża się. Ta mentalna walka o powrót do tego, by nie myśleć tak dużo i po prostu reagować, jest powodem, dla którego najwięksi gracze na świecie są świetni. Mogą wrócić do solidnego stanu umysłu szybciej niż następny facet.

Jak rozwijać swoje umiejętności umysłowe w baseballu. Powodzenie wymaga wytrzymałości psychicznej i umiejętności, takich jak uderzanie i rzucanie.

Wielu graczy spędza czas na huśtawkach w klatce lub pracy nad podkręconą piłką, ale zaniedbuj mentalną stronę gry. Nie popełnij tego błędu! Oto kilka zasobów, aby dowiedzieć się więcej:

1. Aby zagłębić się w Mentalną Stronę Baseballu, sprawdź ten darmowy mini-kurs e-mailowy od TX Rangers, który uderza trenera Chase'a Lambina.
2. Kolejnym zasobem jest ta klasyczna i dobrze znana książka, którą powinni przeczytać wszyscy baseballiści. Nazywa się mentalną stroną baseballu, przez H. A. Dorfmana i Karla Kuehla. Dorfman jest bardzo szanowanym psychologiem sportowym i doradcą w Major League Baseball.
3. Jest jeszcze jedna książka tego samego autora, która zawiera praktyczne wskazówki dotyczące rozwijania umiejętności umysłowych. Nazywa się The Mental Keys to Hitting:„Podręcznik strategii poprawy wydajności”

[Insider spojrzenie na mentalną stronę baseballu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047141.html ]