Mechanika rzutów baseballowych:Jaki jest idealny czas między rzutami?

Tyler Rogers, miotacz San Fransisco Giant, o tym, jaki jest idealny czas między narzutami, i kilka wskazówek dla profesjonalistów, jak utrzymać rytm tonacji pod kontrolą.

Idealny czas między wyciągami

Ważnym czynnikiem, aby stać się skutecznym miotaczem, jest tempo. Twoje tempo, lub czas między wyciągami, ma znacznie większy wpływ na grę, niż mogłoby się wydawać.

Niektóre korzyści z przyspieszenia tempa to:

1. Będziesz mógł znacznie łatwiej powtórzyć swoją mechanikę
2. Twoja obrona będzie na palcach zamiast drzemać na piętach, oraz
3. jako miotacz będziesz wyglądać pewnie i wygodnie, a na koniec odniesiesz większe sukcesy.

Jaki jest idealny czas między wyciągami?

Wokół 10-15 sekund między wyciągami to optymalny czas, aby wprowadzić Cię w dobry rytm (bez nikogo w bazie).

Nie mówię o byciu tak szybkim, jak to tylko możliwe między wyciągami – o zmęczeniu i wymykaniu się spod kontroli. 10 do 15 sekund między wyciągami jest bardzo wykonalne.

Na przykład, rzucić boisko, powiedz, że to strajk pierwszy, Złap piłkę, Weź głęboki oddech, czubek gumy, dostać znak, chodźcie ustawić, głęboki oddech, dostarczyć boisko.

Ostrzeżenie o złym nawyku – nie podchodź za każdym razem w kierunku łapacza!

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, aby poprawić swój rytm lub tempo, jest trzymanie się blisko gumy po rzuceniu boiska. Łapacz ma ramię; nie musisz podchodzić do niego za każdym razem, gdy rzucasz narzut.

Więc, wszyscy powinniśmy pamiętać o tempie podczas ćwiczeń, dzięki czemu czujemy się komfortowo z szybszym tempem i nie czujemy się pospieszani podczas meczów.

Wystarczy powtórzyć, aby stało się twoją nową normą.

Jeśli zwykle jesteś trochę powolny między wyciągami, ta niewielka poprawka może sprawić, że będziesz wyglądać na bardziej pewnego siebie i ostatecznie sprawić, że będziesz bardziej skutecznym miotaczem.

Co dalej czytać

• Jak dokonać zmiany – Były miotacz Minnesota Twins, Anthony Slama, dzieli się wskazówkami, jak dokonać zmiany, w tym warianty przyczepności dla początkujących i zaawansowanych.
• Sprzęt miotaczy – 4 urządzenia ułatwiające życie dzbanka – z czego faktycznie korzystają profesjonaliści, którzy spędzają setki godzin w terenie. Tylko kilka rzeczy, które mogą ułatwić Ci życie.
• Rodzaje boisk – Jak rozpoznać rodzaje boisk, i wiedzieć, co robi każda tonacja.
• Wszystkie artykuły dotyczące prezentacji
• Profesjonalne typy dla Najlepsze okulary przeciwsłoneczne w baseballu

Oryginalny obraz dzbanka jest autorstwa Franka Lauriego. Grafika zegara pochodzi z „Current event clock 3D” autorstwa Current_event_template.svg:Zzyzx11 (pochodzi z File:Current event clock.svg i File:Stock alarm.svg)praca pochodna:Tomchen1989 (dyskusja) – Current_event_template.svg. Licencjonowane na licencji GNU Lesser General Public License przez Wikimedia Commons

[Mechanika rzutów baseballowych:Jaki jest idealny czas między rzutami?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047095.html ]