Hokej na lodzie Essentials:Puckhandling 101

Możesz rozpoznać tę sytuację z żądaniem:Krążek przychodzi do ciebie na lodzie podczas bójki w Open Hockey lub w grze zespołowej. Co wtedy robisz z krążkiem?

Niezależnie od tego, czy zajmujesz pozycje obronne, czy wysunięte, oto dostępne opcje, a Twój optymalny wybór zależy od:

1. Twoje chwilowe miejsce na lodzie
2. Twoja lokalizacja na lodzie, tj., w strefie przeciwnej lub Twojej strefie
3. Twój zespół prowadzący w punktacji lub przegrywający w punktacji

Pierwszy, pamiętaj, że pozycja nie oznacza „stacjonarnej” w hokeju, jak w przypadku innych sportów. Prawie 100% czasu, będziesz dokonywał wyborów działania, poruszając się po lodowisku.

Zazwyczaj znajdujesz się w swojej strefie zasięgu, ale są oportunistyczne wyjątki, tj., z niespodziewanym posiadaniem krążka, o „oderwanie się” w kierunku przeciwnego celu. Tutaj w żadnej szczególnej kolejności, chociaż ponumerowane w tym artykule, rozważać:

1. Przejdź w górę / w górę lód. Przybiera to formę albo przez caroming krążek po przekątnej z planszy z boku; lub wysuwanie krążka na boki do przodu bez korzystania z burt lodowiska, nazwana przełęczą „cross-ice”.
2. Przekaż z powrotem: Gdy presja zespołu przeciwnego jest silna, to bardzo mądra opcja. Lepiej stracić trochę „terytorium do przodu” na lodzie niż całkowicie stracić posiadanie krążka. Procentowy czas posiadania krążka w meczu jest głównym celem przy zdobywaniu goli prowadzących do wygranej.
3. Przejdź boczny :Po której stronie zależy, którzy koledzy z drużyny są „otwarci, " tj., wystarczająco daleko od przeciwnika, aby upewnić się, że podanie krążka nie zostanie przechwycone.
4. Przejedź to, aka naczelnik krążek: Noszenie go do momentu, gdy kolega z drużyny zostanie otwarty „w górę” w celu podania, lub ty pędzisz w kierunku siatki przeciwnika, aby zagrać w rolkę z najciekawszymi momentami.
5. Cofnij to, tj., „powrót do tyłu.”: Prawdziwie doświadczeni gracze mają głowy do góry po zdobyciu krążka, i widzi lepiej, gdzie jest więcej miejsca:do przodu, po obu stronach, a nawet z tyłu.
   Ta opcja jest podobna do ruchu piłki nożnej lub boiska do piłki nożnej, polegającego na tymczasowej utracie awansu, aby go odzyskać, używając bocznej otwartej przestrzeni, aby przesunąć krążek do przodu. Jest to zwykle lepsza opcja niż wrzucenie go do strefy ujemnej, ponieważ nie tracisz posiadania krążka.
6. Strzelać: Wokół desek lub jeśli jest w zasięgu celności – strzelaj na bramkę! Sprawisz, że bramkarz przeciwnika wykona swoją pracę. A ich netminder może nie oczekiwać żadnej próby zdobycia bramki. Czasami jest to najlepsza opcja, gdzie widzisz również swojego otwartego kolegę z drużyny, który może awansować lub chronić krążek. Jeśli strzelasz na bramkę, Twój kolega z drużyny może odebrać odbitkę obrońcy bramkarza po strzeleniu gola dla Twojej drużyny.
   Opcje podrzędne
   a) strzał na lodzie (łatwiejszy do ugięć)
   b) strzelanie na określonej wysokości/trajektorii nie wyższej niż poprzeczka o wysokości czterech stóp. Wyższe kursy wskazują na potrzebę rozwinięcia przez tego gracza większej kontroli nad strzelaniem. Zbyt wysokie strzały stwarzają również ryzyko zranienia twarzy kolegów z drużyny lub przeciwników.
7. Trzymaj stabilnie: Ta opcja opóźnienia przepustki i pozostania kilka sekund nieruchomo z krążkiem ma ograniczone zastosowanie, np., zwolnić tempo gry, kara zabija czas lub ocenę czasu na zegar dla opcji podania. Są używane tylko wtedy, gdy nikt nie jest „na tobie”.
8. Dumping :NIE, chyba że chodzi o zabójstwo karne, a koszulka przeciwnika zbliżyła się do ciebie.

Ogólnie, każde podanie musi być „ostre” lub mocne w stosunku do ostrza kija zamierzonego odbiorcy. Musisz zdecydować:czy to karnet na lodzie, czy podnosisz krążek o około sześć cali, gdzie szanse są lepsze w porównaniu z potencjalnymi kontrolami drążków?

Z każdą przepustką, rzeczywisty punkt kontaktu musi znajdować się kilka stóp od miejsca, w którym twój kolega z drużyny ma przewidywać ruch gry. Przejdź tam, gdzie będą, nie tam, gdzie są, kiedy je zauważysz. Są ruchomymi celami!

Mój przyjacielu Coz, kto zainspirował to pisanie, najpierw zadając pytanie tematyczne tego artykułu, następnie zadał mi dobre pytanie uzupełniające:„Więc jak to wszystko pamiętasz będąc na lodzie? Odpowiedź brzmiała:w palcach!

Jak pomóc zapamiętać opcje obsługi krążków:

1. Pass (palec wskazujący) – patrz podopcje powyżej
2. Skate it (środkowy palec) – zobacz też podopcje
3. Strzelaj (palcem serdecznym)
4. Trzymaj (różowy)
5. Zrzut (kciuk)

Zalecenie polegało na wyobrażeniu sobie panelu kontrolnego w opuszkach palców jednej preferowanej dłoni. „Użyj palców jako drzewa decyzyjnego” przed naciśnięciem „przycisku akcji” podczas rzeczywistych warunków gry.

Wskazówki dotyczące praktyk wspierających

1. Ćwicz z obciążonym kijem lub obciążnikami na nadgarstki. Poczuj różnicę później!
2. Możesz wypełnić kij treningowy piaskiem (podobno podejście kanadyjskie) lub dodatkową taśmą na metalowych prętach w dolnej połowie trzonka kija. Dobrze sprawdzają się płaskie metalowe pręty z ogrodzeń zewnętrznych cyklonowych (siatka druciana). Ten bramkarz ma te sztangi przyklejone do kija treningowego, ponieważ ten przedmiot jest nazywany „młotem”!
3. Ćwicz poza lodem z krążkiem i ostrzem kija (najlepiej z obciążonym kijem), aby spróbować naśladować sztuczki, które robią profesjonaliści dla „zwinności kija”.

W zamknięciu, pamiętaj o opcjach krążka, aby podejmować mądrzejsze decyzje na lodzie w ułamku sekundy. Więc kiedy krążek dotrze do ciebie w grze lub ćwiczysz bójkę, jesteś bardziej świadomy i możesz działać zgodnie ze swoimi możliwościami.

Podziel się tym artykułem STACKsports z przyjacielem, który uczy się gry lub który lubi analizować hokej, który jest często nazywany „największym sportem, ” po części ze względu na jego ludzką i fizyczną złożoność.

[Hokej na lodzie Essentials:Puckhandling 101: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Hokej-na-trawie/1018044333.html ]