Jak zrobić blokadę Kimura

zamek Kimura jestwspólny trzymać w mieszanych sztukach walki . Jest on wyposażony w wiele systemów mocujących , w tym Jiu-Jitsu . Jest tobardzo niebezpieczne posunięcie, które stosuje się dużą ilość ciśnienia na ramieniu przeciwnika , ale jeśli prawidłowo , ten ruch jest łatwe i bezpieczne do nauki . Rzeczy, które musisz
Partner
Pokaż więcej instrukcji
1

płasko na plecach z nogami otwartych . Czy twój partner leżał na ciebie i między nogami , w to, co nazywastanowisko strażnik . Pozycja warta jestpodstawowa postawa obronna w walce w parterze .
2

Owiń nogi wokół pleców przeciwnika i umieścić swoje ramiona wokół karku . Pociągnij go do ciebie , do pozycji zamkniętej osłony .
3

Chwyć lewy nadgarstek partnera z prawej strony, z kciukiem skierowanym w jego stronę .
4 < p > Umieść prawą stopę na lewym biodrze przeciwnika i doprowadzić prawe kolano do dołu łokciu . Trzymaj rękę bezpiecznie w tej pozycji .
5

Zasadź prawą stopę na ziemi . Obracać o 90 stopni w prawo , tak że są teraz prostopadle do ciała partnera . Jak to zrobić, przesuń prawą nogę na jego plecach , i naciśnij je bezpiecznie do niego , aby zapobiec wydostawaniu się z partnerem w ruch.
6

Przynieś swoją lewą dłoń na lewym ramieniu przeciwnika. Przesuń lewą rękę między jego ramię i ciała , chwytając swój prawy nadgarstek . Dźwignia ręce ku głowie , zaostrzenie ciśnienia na ramieniu nie więcej niż trzeba . Imperium

[Jak zrobić blokadę Kimura: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/dżudo/1018000813.html ]