16 sposobów, w jakie terapia wspomagana przez konie jest skuteczną interwencją

Terapia Wspomagana przez Konie istnieje w różnych formach od blisko trzech dekad. Chociaż ludzie zajmujący się końmi od dawna rozumieją korzyści, potrzeba czasu i dowodów naukowych, aby przekonać tradycyjnych specjalistów od zdrowia psychicznego do otwarcia się na ten pomysł.

W artykule opublikowanym niedawno w Psychology Today , dr Azmaira H. Maker pisze, że „Coraz więcej dowodów potwierdza skuteczność leczenia koni w środowisku terapeutycznym. Badania zaowocowały literaturą wspierającą wartość terapeutyczną interakcji człowiek-zwierzę”.

Zauważa, że ​​terapia wspomagana przez konie może być wykorzystywana w różnych sytuacjach terapeutycznych, w tym pomagać osobom z „depresją, lękiem, ADHD, zaburzeniami zachowania, uzależnieniami, traumą, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami spektrum i problemami zdrowotnymi, zaburzeniami dysocjacyjnymi, chorobą Alzheimera, demencją i inne problemy ze zdrowiem psychicznym”.

Artykuł podkreśla znaczenie uczestnictwa w programach prowadzonych przez przeszkolonych i doświadczonych specjalistów od koni i zdrowia psychicznego oraz wymienia 16 korzyści:

Zaufanie: Uczestnicy uczą się ufać swoim terapeutom zajmującym się końmi i ludźmi, a także samym sobą.

Redukcja niepokoju: Badania pokazują, że interakcja ze zwierzętami znacznie zmniejsza fizjologiczny poziom lęku.

Depresja i zmniejszająca się izolacja: Niewerbalne interakcje z końmi i doświadczanie ich bezwarunkowej akceptacji zachęca ludzi do angażowania się w interakcje społeczne z innymi.

Uważność: Uczestnicy muszą nauczyć się przebywać w chwili z końmi w sposób spokojny, skoncentrowany i w pełni zaangażowany, co pomoże im nauczyć się nowych pozytywnych sposobów bycia.

Poczucie własnej wartości: Zaufanie wzrasta, gdy uczestnicy podejmują nowe wyzwania i opanowują nowe umiejętności w niekonkurencyjnym, nieoceniającym środowisku.

Rozporządzenie impulsowe: Konieczność spokojnego i bezreaktywnego komunikowania się z końmi sprzyja samokontroli oraz regulacji emocji i zachowań.

Samoskuteczność: Rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów w sposób niewerbalny sprzyja inicjatywie i umożliwia uczestnikom wyjście poza poczucie bezradności i braku motywacji.

Pozytywna tożsamość: Dzięki tej pracy uczestnicy uczą się wiązać z końmi i doświadczać uczucia bycia „lubianym” i akceptowanym.

Komunikacja: Ludzie uczą się być bardziej wrażliwi na sygnały niewerbalne, które mogą komunikować, co promuje samoświadomość i intuicję.

Wzrost z naturą: Nauka na łonie natury jest dla większości ludzi spokojnym doświadczeniem, które sprzyja uczuciu radości i więzi.

Samoakceptacja: Uczestnicy uczą się skupiać wewnętrznie na własnym poziomie komfortu i puszczać obawy przed zakłopotaniem, co jest niezbędne do rozwijania odporności.

Umiejętności społeczne: Pomaga to w zdobyciu różnych umiejętności, w tym wzajemności, asertywności, zaangażowania, a także pozytywnej i negatywnej opinii innych, w tym koni.

Asertywność: Praca z dużym zwierzęciem, takim jak koń, może być onieśmielająca, ale kiedy ludzie nauczą się robić to skutecznie, w rezultacie będą mogli lepiej wyrażać swoje uczucia.

Granice: Uczestnicy uczą się, jak działać w granicach bezpiecznej i wzajemnie opiekuńczej relacji bez obawy o traumę lub kontrolę.

Kreatywność i spontaniczność: Ludzie uczą się uwalniać od zahamowań i sztywności, ciesząc się bardziej spontanicznymi aspektami spędzania czasu z końmi i stają się bardziej kreatywni w zdrowej zabawie rekreacyjnej.

Perspektywa i dawanie: Uczestnicy uczą się odłożyć na bok swoje problemy i złe uczucia oraz skupić się na rozwijaniu troskliwych i pielęgnowanych relacji z końmi.

Przeczytaj więcej tutaj.

[16 sposobów, w jakie terapia wspomagana przez konie jest skuteczną interwencją: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/Wyścigi-konne/1018052457.html ]