Jak zapobiec kontuzje w piłce nożnej

Concussions sąłagodne rodzaj uszkodzenia mózgu spowodowane przez uderzenie w głowę i są powszechne w sporcie kontaktowym , takich jak piłka nożna . Choćnie jest wstrząs zagrażający życiu , kilka kontuzje w czasie może spowodować trwałe uszkodzenie mózgu . Ta możliwość trwałego uszkodzenia mózgu dlatego ważne jest, aby podjąć kroki w celu zapobiegania kontuzje w piłce nożnej . Rzeczy, które musisz
Odpowiednio dopasowane kask
Usta strzec
Pokaż więcej instrukcji
1

Pobierz certyfikowany trener sportowe kaski piłki nożnej , aby pasował do wszystkich graczy. Wiele kontuzje wystąpić z powodu kaski , które są nieprawidłowo zamontowane tak ważne jest, aby miećcertyfikat sportowiec trener dopasować kask zamiast zawodników lub trenerów .
2

Nosić odpowiednią osłonę na kłódkę. Jeślipiłkarz jest hit w pobliżu podbródka lub szczękę ,ochraniacz na zęby , pochłoną większość szok uderzenia i zapobiega odtwarzacz od utraty przytomności. Utrata przytomności po uderzeniu w twarz może sygnalizować wstrząśnienie mózgu .
3

wzmocnić znaczenie prawidłowej techniki rozwiązywania problemu . Polecić graczom prowadzić z organizmu w zwalczaniu i nie głowę , aby obniżyć szanse na wstrząs mózgu .
4

ściśle egzekwować zasady kask kontaktowe , które ograniczają rodzaje rozwiązuje , które mogą powodować kontuzje , takie jak face - to-face gatunków inwazyjnych i Spearing . Egzekwowanie tych zasad pozwala uniknąć tych z nielegalnego Pudełka i zmniejsza wystąpień kontuzje . Imperium

[Jak zapobiec kontuzje w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018030953.html ]