Tematy Psychologia Sport

Becomingelita sportowiec wymaga więcej niż posiadanie imponującą zdolność fizyczną. Zawodnicy trenować ich ciała są silniejsze i szybsze , ale czasami zaniedbują ich zdolności umysłowe , ale trening umiejętności psychicznych może zwiększyć wydajność sportowca . Psychologów sportu dostarczyć narzędzia, które pozwalają sportowcom trenować , zarządzanie emocjami i stać się liderami . Self- dyskusja

Self- talk jest narzędziem sukcesy sportowców używać zmotywować i przygotować się do konkursu . Indywidualni ludzie , świadomie i podświadomie , utrzymuje wewnętrzny dialog ze sobą . Zawodnicy mogą używać self-talk w zaplanowany , spójny i pozytywny sposób , aby zwiększyć ich wydajność. Umiejętności nie występuje naturalnie . Sportowiec musi wywierać samokontrolę nad jego własny talk , aby był skuteczny . Zgodnie z University of Alabama w Birmingham , w chwilach przed rozpoczęciemwyścigu ,sprinter przeszkoleni w self- talk może myśleć: " Explode ! " Niekompetentny sprinter może martwić się , " Czy jestem gotowy do tego wyścigu ? "
Kliparty Anger zarządzania

Sportowcy , które angażują się w negatywnych self- talk czasami poczuć gniew ze sobą wcześniej, w trakcie i po słabych występach . Gniew nie jest stosowany w sposób konstruktywny i wpływa na koncentrację sportowca i psychiczne dobre samopoczucie , powodując błąd w trakcie szkolenia i konkursy . Przy użyciu pozytywne self-talk , aby potwierdzić , a nie umniejszać zdolności sportowe , sportowców może zwiększyć ich wydajność. Pozytywna afirmacja może byćmyślenie sprinter, " jestemmądry biegacz ", albo : "Mam się dobrze konkurować . " Zawodnicy , którzy chcą zarządzać gniew powinien rozważyć, co sprawia, że ​​są źli , jak się obecnie do czynienia z gniewem , jak chcieliby obsługiwać gniew podczas zawodów i pozytywne afirmacje korzystać stany Dr Kay Porter Stowarzyszenia dla Applied Sport Psychology .

ból Tolerancja

Wszystkie sporty fizyczne zawierają elementy bólu , a jest ona niezbędna do najbardziej udanych sportowców posiadać tolerancję bólu . Uczucie zmęczenia , uczucie dyskomfortu i doświadcza odczucia bólu są częścią życia sportowca . Popychając siebie poza limit jestcelem najbardziej udanych sportowców podzielić , jednak sportowcy mogą doświadczyć negatywnego ból treningowy. Ważne jest dla sportowców , aby zaakceptować ból jako część tego sportu , ale powinni nauczyć się odróżniać pozytywne i negatywne bólu . Szkolenia przez lub ignorowanie uraz może zagrozić przyszłości i zdrowia sportowca .
Zbiory Przywództwo

Liderzy zazwyczaj posiadają indywidualne cechy subiektywne , niematerialne, które przyczyniają się do ich zdolności do prowadzenia , ale są cechy, które większość przywódców akcji stwierdza Karlene Sugarman na Psych Web. Liderzy muszą być pewny siebie, ambitny, asertywny i taktowny . Przywódcy inspirują swoje drużyny trenować i zobowiązać się do Team Goals . Liderzy muszą posiadać cechy, które chcą włączyć do kultury swojego zespołu . Lider musi być zdyscyplinowany na jego lub jej zespołu być zdyscyplinowany . Zadaniem przywódcy są generalnie zorientowane --- zainteresowani uzyskaniem gola --- jak również osób zorientowanych --- dotyczy utrzymania spójności i chemii międzyludzkiej . Imperium

[Tematy Psychologia Sport: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018019389.html ]