Jak zrobić temblak na ramię z T-shirtu

Zawiesia służą do unieruchamiania zranionych ramion. Zwykle stosuje się je w przypadku złamania lub zwichnięcia ręki lub barku. Każdy, kto ma kontuzję, powinien jak najszybciej zasięgnąć profesjonalnej pomocy medycznej. Jednakże, jeśli do urazu dojdzie w obszarze, w którym pomoc medyczna nie jest natychmiast dostępna, temblak tymczasowy może być używany do czasu, gdy poszkodowany będzie mógł odwiedzić placówkę medyczną.

Połóż koszulkę na płaskiej powierzchni. Użyj nożyczek, aby przeciąć szew z boku koszulki. Szew powinien rozciągać się od dołu koszulki w górę przez pachy i rękawy z jednej strony koszuli. Jeśli nożyczki nie są dostępne, koszulę można ostrożnie przeciąć nożem lub rozerwać wzdłuż tego bocznego panelu.

Rozłóż koszulę, tworząc szorstki prostokąt. Koszula nie będzie dokładnie prostokątna ze względu na dekolt i pachę. Aby stworzyć chustę dla dorosłych i dla dorosłych, będziesz potrzebować prostokąta o szerokości 5 stóp i długości 3 stóp. Aby stworzyć chustę dla dziecka, możesz użyć mniejszego kawałka materiału.

Przetnij po przekątnej tego szorstkiego prostokąta, aby utworzyć trójkąt. Jeśli nożyczki nie są dostępne, możesz również uformować trójkąt, składając tkaninę po przekątnej.

Umieść ramię poszkodowanego w temblaku, z krótkim końcem trójkąta na łokciu i nadgarstkiem pośrodku długiej prostej krawędzi trójkąta.

Złóż dwa długie punkty trójkąta do góry tak, aby wewnętrzna połowa temblaka (przy klatce piersiowej) obejmowała bark i szyję naprzeciw zranionego ramienia. Przenieś drugą połowę temblaka przez ramię i przywiąż ją do drugiego trójkątnego punktu z boku szyi najbliżej zranionego ramienia. Ramię kontuzjowane powinno być w spoczynku z łokciem zgiętym pod kątem prostym.

Porady

Do wykonania procy można użyć dowolnego kawałka tkaniny o wymiarach około 5 stóp na 3 stopy. Oprócz koszulek, można również użyć płaszcza. Jeśli taka długość tkaniny nie jest dostępna, Pasek, Do wykonania tymczasowej procy można również użyć liny lub mocnego pnącza.

[Jak zrobić temblak na ramię z T-shirtu: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/waga-Szkolenia/1018046510.html ]