Jak zbudować ławce Backbending

? Ławki Backbending są znane także jako ławki jogi , a mają one na celu pomóc użytkownikowi wyciągnie ich z powrotem , jak oni się wyginać do tyłu i podniesionej zakrzywionej części ławce . Te ławki są uznawane za bardzo korzystne dla zdrowia , i są używane przez wielu miłośników jogi . Backbending ławy są często wykonane z drewna twardego , takiego jak dąb. Budowanie ławki backbending z sklejki i drewna dębowego , pomoże zaoszczędzić na kosztach materiałowych i będzie łatwiej pracować przy użyciu standardowych narzędzi elektrycznych jak jigsaw.Things musisz Katowice okulary ochronne
Metr
String, 30 - calowy
Ołówek Łódź 2 Sklejka, 3/4-inch , 24 - przez - 48 -cali
wyrzynarki
Drill Foto wiertła, 3/32-inch
20 kołki dębowe , 1 - calowy - przez - 27-calowy
wkrętarka Obrazów 40 wkręty do drewna , 2 ½ cala

Pokaż więcej instrukcji
1 < p > Połóż sklejki płaskie i poziome . Związać łańcuch wokół ołówka więcodległość między końcem sznurka i ołówka wynosi 24 cali . Narysować 90 stopni łuku o promieniu 24 cali na prawym boku sklejkę . W prawym dolnym rogu , a górna krawędź powinna być styczne z łuku , gdy ten zaczyna się i kończy .
2

narysować linię prostą od górnej krawędzi sklejki , gdzie kończyłuku w lewo krawędź , 4 cm nad lewym dolnym rogu . To będzie Twój swoje wytyczne do cięcia sklejki . Powtórz te czynności po drugiej sklejki .
3

Narysuj kolejną linię na obu arkuszy sklejki , która naśladuje pierwszą linię , ale tak to jest 2 cm od pierwszej linii , w kierunku dno sklejki. Zaznaczyć "X " na tej linii co 4 cm, zaczynając 4 cm od końca linii , na dole po prawej stronie . Musisz mieć 20 znaków "X" na tej linii .
4

Wytnij wzdłuż wytycznych dotyczących obu arkuszy sklejki wykorzystujących swoje układanki . Wywiercić otwór 3/32-inch na każdym znaku "X" . Są pilotażowe otwory na swoich śrub .
5

Umieść arkusze sklejki więc są równoległe, spoczywa na 48- calowych tam krawędzi , z ukośnymi cięciami wyrównane , a 27 cm od siebie . Umieścić kołki prostopadle między nimi tak ich środki pokrywają otwory pilotażowe . Przykręcić przez otwory pilotażowe , a na kołki , aby je zabezpieczyć . Imperium

[Jak zbudować ławce Backbending: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018032992.html ]