Jak wykonać spadochron Landing Spadek
1
Przygotowanie do lądowania . Spadochron lądowania spada może być wykonana w jednej z następujących pozycji , w zależności od pozycji ciała : do przodu w lewo, do przodu w prawo , w lewo lub w prawo . Upewnij się, że ciało jest wyprostowane , a palce skierowane są w kierunku upadku spadochron lądowania .
2
Arch biodra w kierunku rolki i patrzeć w przyszłość , a dół z oczu na czterdzieści pięć stopnia kąt .
3
Executespadek spadochron - lądowania . Spadek lądowania powinny pochodzić w jednym ciągłym płynnym ruchem . Pierwszy kontakt atrakcje styka się z podłożem są kulki stóp. Nie powinno byćlekkie zgięcie kolan w kierunku upadku . Tuck łokcie w pobliżu ciała i narażają stronę ciała do upadku .
4
Ćwicz lądowanie tyle razy, ile to konieczne, na ziemi . Przejść przez tak wielu walk-through , dopókiskoczek jest wygodne z procedurą . Zworka powinna być w stanie wykonać lądowanie bez myślenia o specyfice
5
Pamiętajkolejność kontaktu jest poprawna ; . Kule nogi , łydki, górna część nogi , z tyłu , a na końcu strony tylnej . Utrzymać dobrą przyczepność na przełączniki podczas całego spadku spadochron lądowania . Imperium
[Jak wykonać spadochron Landing Spadek: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Skysurfing/1018005409.html ]