Przewodnik dla początkujących do skateboardingu

1

Sprzęt do deskorolki dla początkujących

Jeśli dążysz do bezpiecznej jazdy, konieczne jest zaopatrzenie się w odpowiedni sprzęt do deskorolki, aby cieszyć się jazdą bez żadnego zagrożenia dla siebie. Pierwszą rzeczą, którą warto uzyskać, jest dobra para butów do skateboardingu. Możesz jeździć na deskorolce w zwykłych butach, ale mogą okazać się niebezpieczne. Buty do skateboardingu mają płaskie dno, które umożliwia im pewny chwyt na desce deskorolki. Czasami mają dodatkowe funkcje, takie jak wzmocnienia w obszarach, które są najbardziej narażone na zużycie.

Ochronny sprzęt: Następnie, jak każdy sport na kółkach, zakładanie odzieży ochronnej jest konieczne, aby uniknąć wszelkiego rodzaju śmiertelnych obrażeń. W rzeczywistości, zakładanie kasku przed wejściem do skateparku jest w większości miejsc obowiązkowe. Oprócz kasku, nakolanniki i ochraniacze na łokcie są również ważnym sprzętem ochronnym, który może ochronić Cię przed poważnymi uszkodzeniami skóry na betonowych powierzchniach na podjazdach lub rampach itp. Zalecane są również usztywniacze nadgarstków, ale nie zaleca się używania rąk w celu powstrzymania upadku.

Najlepsza tania deskorolka dla początkujących

2

Stojąc na deskorolce

Teraz, kiedy masz na sobie ochraniacz, jesteś gotowy, aby rozpocząć ekscytującą podróż na swojej deskorolce. Pierwszym krokiem jest wygodne stanie na deskorolce i nauka równowagi. Jeśli deska jest wypożyczona lub masz już zbudowaną deskorolkę ze sklepu, jest bardzo prawdopodobne, że poczujesz się trochę nieswojo.

Nie kładź deskorolki na betonowej powierzchni, aby stworzyć dziewiczy stojak na deskorolce. Lepiej postawić deskorolkę na trawie lub dywanie, aby być po bezpiecznej stronie. Po umieszczeniu na bardziej miękkiej powierzchni, spróbuj na nim stanąć lub skakać. Spróbuj balansować tylko na przednich lub tylnych kołach. Kiedy jesteś na pokładzie, poruszaj stopami w różnych pozycjach, aby poczuć deskę i poczuć się komfortowo w konkretnej sytuacji.

3

Skateboard Stance:Goofy vs. Regular

To zależy od osobistych preferencji. Niektórzy ludzie czują się komfortowo z głupkowatą lub regularną postawą stojąc na deskorolce. Możesz wysunąć prawą lub lewą stopę do przodu; cokolwiek Ci odpowiada. To różni się w zależności od osoby.

Najlepsza postawa do przodu: Twoje preferencje powinny być takie, które pomogą Ci czuć się komfortowo przy swojej postawie. Tak jak są ludzie praworęczni i leworęczni, to samo dotyczy wysuwania lewej lub prawej stopy do przodu; zależy to od orientacji jednostki. Możesz używać obu zamiennie, zgodnie z twoją wygodą. Postawa prawonożna to Goofy, a używanie lewej stopy do przodu jest uważane za normalne.

4

Pchanie deskorolki

Zdobądź swoją deskorolkę?

Zacznij od poruszania się po pustej przestrzeni, jak na parkingu. Chwyć przednią stopę i umieść je na deskorolce tak, aby nasze palce znalazły się na przedniej ciężarówce lub trochę z tyłu.

Teraz tylną stopą odepchnij się, aby deskorolka zaczęła się toczyć, a kiedy już się porusza, połóż tylną stopę na desce. Kiedy zwalniasz, odepchnij się trochę bardziej, aby nabrać rozpędu. Skręcić, zwłaszcza jeśli jedziesz w dół, pochyl się w kierunku, w którym chcesz się przełączyć. To sprawi, że zaczniesz powoli skręcać w pożądanym kierunku. Jednakże, kiedy przyzwyczaisz się do jazdy na deskorolce, możesz ustawić balansując przez ułamek sekundy na tylnych kołach i obracając przednimi kołami w wybranym kierunku.

Nie spiesz się na naukę

Bardzo ważne jest, aby nie rzucać się w wir jak zawodowiec. Nie spiesz się, ucząc się i ćwicząc swoje zakręty i poczuj się z tym komfortowo. Gdy już poczujesz się komfortowo poruszając się po płaskiej powierzchni, Następny, możesz wybrać łatwe wzniesienie bez ruchu. Poświęć trochę czasu na jazdę na łyżwach i przećwicz zjazd. Możesz wejść do skateparku również wcześniej, gdy jest tam mniej ludzi i ćwiczyć swoje ruchy.

5

Jak zatrzymać się na deskorolce

Łamanie stóp: Najprostszym sposobem na zatrzymanie deskorolki jest zdjęcie tylnej stopy i rozpoczęcie ciągnięcia jej po ziemi. Potrzeba trochę praktyki i skupienia, zanim jeźdźcy będą mogli bezpiecznie zatrzymać swój ruch, kiedy tylko będą tego potrzebować.

Przeciąganie pięty: To jest inny sposób, co również wymaga praktyki. Połóż piętę tylnej stopy, tak, że wystaje z tyłu deskorolki i odchyl się trochę do tyłu, aby przód uniósł się w powietrze. Następnie, zejdź na piętę, upewniając się, że przednia połowa przedniej stopy jest nadal na desce. Na krótką chwilę, przeciągnij piętę, a to będzie w stanie zatrzymać twoją deskorolkę. Możesz upaść na plecy kilka razy, zanim opanujesz zatrzymywanie się na deskorolce płynnie i bezpiecznie.

Powerslide: zjeżdżalnie, spopularyzowana dzięki grom wideo Tony Hawk, są w trendzie, ale są dość zaawansowaną metodą zatrzymania. Wygląda fajnie, ale nadal nie jest zalecany dla początkujących.

Kaucja: A kiedy nic nie działa, podążaj za naturalnymi instynktami i zeskocz z planszy. Kiedy Twoje kolana są ugięte podczas jazdy na desce, lądowanie nie powinno być zbyt trudne. Jeśli skoczysz do przodu, zwykle zatrzymuje deskorolkę. Może to spowodować uszkodzenie deskorolki, ale lepiej być deską, a nie rękami lub twarzą.

6

Jak rzeźbić na deskorolce

Pochylanie się na czubku lub pięcie, aby deska płynęła w tym kierunku, nazywa się rzeźbieniem.

Wskazówki dotyczące rzeźbienia

Najpierw, pchaj deskorolkę i obciążaj nasze pięty w ruchu. Pomoże ci to powoli skręcić w tym kierunku. Im ciężej jeździsz na piętach, tym ostrzejsza będzie twoja kolej.

W deskorolce ten ruch jest często używany. Powinieneś wybrać pustą przestrzeń, i dużo ćwicz rzeźbienie, jeśli chcesz je opanować. Na przykład, spróbuj poruszać się prosto w coś, w co nie chcesz trafić i spróbuj ominąć to.
Pochylając górną część tułowia w kierunku, w którym chcesz wyrzeźbić, rzeźbienie będzie dla ciebie łatwiejsze. Carving na deskorolce lub snowboardzie ma te same zasady i ruchy. Na głębokie pragnienie, spróbuj zgiąć kolana i przykucnąć na swojej deskorolce.

7

Jak jeździć na łyżwach w skateparku, i nad przepływem

Jeśli chodzi o jazdę na deskorolce, doświadczenie jazdy po rampach, zjazdy czy skateparki są zupełnie inne niż ulice czy parkingi. Są to różne powierzchnie o różnych wymiarach razem.

Łyżwiarstwo nad przepływem

Krzywe nurkowania skateparków są czasami nazywane „flow”. Przepełnianie się deskorolką oraz wchodzenie i schodzenie po stokach skateparków nie jest łatwe. Opanowanie tego wymaga skupienia i wielu ćwiczeń. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest utrzymywanie wagi na przedniej stopie. Powinieneś o to zadbać jadąc po dużym wyboju, zjazd lub przez skatepark. Powinieneś być zrelaksowany podczas przepływu i upewnić się, że wokół nie ma ruchu.

Przenieś swoją wagę

Oto przydatna wskazówka do tego klucza; kiedy wjeżdżasz na rampę lub skarpę, zatrzymaj się i zjedź z powrotem, a to zmieni przednią nogę. Dzieje się tak, ponieważ twoja przednia stopa jest zwrócona w kierunku, w którym idziesz, nie ma znaczenia, czy jest prawe czy lewe. Podczas jazdy w górę lub w dół wzgórza lub zbocza, gdy jesteś na górze, powinieneś przenosić ciężar ciała z jednej stopy na drugą.

Ugnij kolana

Drugą wskazówką, która może pomóc Ci opanować stoki, jest utrzymywanie kolan w pozycji zgiętej, jak najbardziej zrelaksowanej i luźnej. Pomaga to amortyzować wstrząsy, których doświadczasz podczas uderzeń i zmian. Jako zasada kciuka powinieneś wiedzieć, że im bardziej zrelaksowane i zgięte masz kolana, tym lepiej poradzisz sobie z wybojami i zboczami. Unikaj jednak zbytniego garbienia się, i postaraj się również, aby plecy były zrelaksowane.

8

Jak wykonać kopnięcie

Kiedy zaczniesz się zatrzymywać, start i rzeźbienie, możesz zacząć ćwiczyć kopnięcia.

Równoważenie na chwilę: Kickturning odnosi się do zdolności do utrzymania równowagi na tylnych kołach przez chwilę i machnięcia przodem deski w innym kierunku. Wymaga to dużo praktyki i równowagi.
Kiedy już będziesz dobry w skręcaniu, ćwicz kopnięcie w obu kierunkach. Spróbuj wykonać kickturn podczas poruszania się, a także podczas jazdy na rampach.

9

Zranienie się na deskorolce i powrót do zdrowia

Wszelkie sporty z kołami często powodują kontuzje, tak, czy inaczej. I może to być bolesne doświadczenie. To rutynowa sprawa, że ​​możesz zranić się podczas jazdy na deskorolce, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym. Ty, oczywiście, z tego samego powodu nosić ochraniacze, ale nadal możesz zostać zraniony. Oprócz noszenia odzieży ochronnej, możesz podjąć określone kroki, aby zmniejszyć szkody.

Nie używaj rąk

Eksperci zalecają, aby podczas upadku unikaj używania rąk, aby powstrzymać upadek. Jeśli stracisz równowagę i uderzysz o ziemię, niech twoje ramiona i ciało opadną, toczyć się z ciosem tak bardzo, jak tylko możesz.

Staram się złamać twój upadek ręką, są duże szanse na złamanie nadgarstka i chociaż, możesz nosić ochraniacze na nadgarstki, aby chronić przed tym nadgarstki, są chwile, kiedy go nie nosisz i z przyzwyczajenia spadanie na rękę może uszkodzić nadgarstek.

Otrząsnąć się z niego

Jeśli doświadczysz upadku, wstań jeśli możesz, chodzić i otrząsać się. Za każdym razem, gdy upadasz, Twoje ciało nauczy się tego więcej nie robić. Skateboarding nie boli za bardzo, ale złamane kości są powszechne wśród deskorolkarzy. A jeśli myślisz, że jesteś zraniony lub coś zepsułeś, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

10

Jeździć na łyżwach i tworzyć

Gdy już opanujesz podstawy jazdy na deskorolce i łatwego poruszania się po okolicy, możesz chcieć wykonać kilka sztuczek, które tak wiele widziałeś i słyszałeś i jesteś gotowy, aby zrobić je samemu. Niektóre z tych ulicznych ciężarówek to:

Ollie: Zbyt podekscytowany, większość entuzjastów skateboardingu próbuje to zrobić zbyt wcześnie. Jest to słynna sztuczka i dość popularna wśród deskorolkarzy.

Pop Shuvit: To niesamowita sztuczka do nauczenia się razem z Ollie, ponieważ do opanowania jej wymaga zestawu bardzo różnych umiejętności.

Podręcznik: Pomoże ci to opanować równowagę. Instrukcja może być zintegrowana z innymi sztuczkami.

Stojaki kolejowe: Czasem, jest również znany jako stojaki Primo. Ta sztuczka nie jest tak łatwa, jak się wydaje. W rzeczywistości, to jest dużo trudniejsze.

Inne niż wyżej wymienione sztuczki, jest też wiele innych, kickflipy, grindów itp., których możesz się nauczyć z czasem i praktyką.

Deskorolka dla dzieci

Wniosek

Skateboarding to fajny sport, który zapewnia dużą dawkę przygody i akcji. Jednakże, jak każda branża czy sport, możesz cieszyć się nim do maksimum, gdy nauczysz się go właściwie i przećwiczysz. Skateboarding to gra, która wymaga skupienia i dużo praktyki. Wymaga również cierpliwości, ponieważ może się to okazać katastrofalne, jeśli rzucisz się na zaawansowane etapy bez uprzedniego nauczenia się i opanowania podstaw. Nie spiesz się i przejdź krok po kroku do zaawansowanych poziomów dla początkujących na deskorolce. A kiedy już tam jesteś, baw się dobrze!

[Przewodnik dla początkujących do skateboardingu: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Skateboarding/1018037393.html ]