5 produktów, które musisz mieć, jeśli jesteś sportsmenką

Bycie kobietą nie oznacza, że ​​masz prawo wyłącznie do czynności domowych. Powinieneś podążać za swoją pasją, odkrywać świat i realizować swoje marzenia wraz z uprawianiem sportu. Aktywność fizyczna jest równie ważna jak zdrowa dieta.

Sport powinien być integralną częścią twojego życia. Sprawia, że ​​czujesz się dobrze, trzyma cię z dala od wielu problemów zdrowotnych, łagodzi stres i poprawia układ odpornościowy. Dzisiejsza sportsmenka bierze udział w każdym sporcie, jaki uprawia mężczyzna i może osiągać lepsze wyniki, jeśli ma dostęp do niektórych powiązanych produktów.

Oto 5 obowiązkowych produktów, które z pewnością podniosą jej wydajność treningową i wysiłkową.

sportowe legginsy

Czy kiedykolwiek widziałeś profesjonalnych biegaczy, rowerzystów lub gimnastyków w luźnych spodniach na torach? Nie, bo to głupie. Liczy się dla nich każda milisekunda, a workowate legginsy zachęcają do oporu powietrza, który jest dla nich „śmierć”.

Sportowe legginsy charakteryzujące się obcisłymi spodniami i dopasowanymi szortami mają kluczowe znaczenie dla aerodynamiki, ponieważ pomagają w usprawnieniu ciała, a tym samym pozwalają na większe tempo i przyspieszenie. Według badań dopasowana odzież wyścigowa zmniejsza opór powietrza o 8-30% podczas jazdy na rowerze i 7-10% podczas jazdy na łyżwach.

Inne badania potwierdziły w testach w tunelu aerodynamicznym, że obniżenie oporu powietrza tylko o 2% pozwala zaoszczędzić 0,01 s w biegu na 100 m i 5,7 s w maratonie. Jest na to wiele innych dowodów naukowych.

Dlatego, jeśli chcesz poprawić swoją kondycję i wytrzymałość, musisz natychmiast kupić odpowiednią odzież na nogi. Nie jest tak drogi i jest łatwo dostępny w sklepach internetowych i markowych punktach sprzedaży.

Czapka sportowa

Sprawmy, żebyś znów odpowiedział; Czy widziałeś długowłose golfistki lub tenisistki noszące standardową czapkę 6 BB? Odpowiedź znowu brzmi „nie”, bo jak wtedy układaliby włosy. Czapki z daszkiem i czapki z kucykiem są tym, co zazwyczaj noszą i co ty też powinieneś.

Te czapki mają otwór, przez który możesz podeprzeć swoje wysokie kucyki lub wysokie bułki. Pożegnaj się z rozwianymi włosami wpadającymi do ust za każdym razem, gdy zagrasz w tenisa. Te czapki skutecznie odpowiedziały na stare kobiece pytanie, jak „sportować” włosy podczas noszenia czapki.

Występują w różnych kolorach, konfiguracjach i można je dopasować do dowolnego stroju sportowego.

Monitor aktywności

Po co trzymać technologię z dala od sportu, skoro korzysta z niej każda inna dziedzina! Urządzenia do noszenia na ciele sprawiły, że życie sportowców, zwłaszcza tych zajmujących się sportami lekkoatletycznymi, stało się tak łatwe.

Śledzi tętno, liczbę kroków, prędkość, wskaźnik zmęczenia, dynamiczne obciążenie stresem, plamę treningu, poziomy VO2 i kieruje Cię do dziesiątek ćwiczeń i reżimów fitness. Lekkość, wodoodporność, dokładność i trwałość baterii sprawiły, że ten gadżet króluje w branży sportowej przez ostatnie 5-7 lat.

Monitor aktywności informuje Cię o poprzednich rekordach, które inspirują Cię do ich pobicia i stania się lepszym sportowcem. Umiejętności to jedno, aby być najlepszym sportowcem, a fitness to drugie, ponieważ obie są sobie potrzebne.

Butelka nawadniająca

Sportowcy nigdy nie powinny odwadniać się podczas treningu, a butelka nawadniająca to gwarantuje! To nie jest standardowa butelka na wodę, która po prostu trzyma płyn, ale jest skutecznym gadżetem stworzonym specjalnie dla sportowców na całym świecie.

Butelka do nawadniania jest wyłożona izolacją, która utrzymuje temperaturę płynów, zarówno zimnych, jak i ciepłych. Wykonany jest z wytrzymałego i wolnego od BPA tworzywa sztucznego, zawiera takie funkcje, jak wskaźnik dziennego poboru wody, łatwy do picia i zapobiegający rozlewaniu nasadkę do picia, pokrywkę do przechowywania kostek lodu i wiele innych.

Możesz go nosić w plecaku, ponieważ jest lekki i niezbyt duży, można go przymocować paskami spodni podczas wspinaczki lub chodzenia i ma różne objętości.

Jeśli jesteś bardziej zaawansowany technologicznie, inteligentna butelka jest również opcją. To optymistyczne rozwiązanie obejmuje czujniki, które śledzą dzienne spożycie wody i informują Cię, jeśli nie spożyłeś jej w odpowiedni sposób.

Butelka przewiduje optymalne limity nawodnienia w zależności od poziomu sprawności, wieku i wagi oraz wyzwala alarmy, jeśli przekraczasz ten limit.

Buty

But spoczywa na stopach, ale może pomóc Ci w zdobyciu korony!

Gdyby nie były znaczące, Nike, Addidas i Reebok nie wprowadzałyby nowych projektów co drugi miesiąc. Prawidłowy but sportowy zabierze Cię w podróż do perfekcji.

Buty sportowe zaprojektowano tak, aby zapewnić Ci swobodę podczas biegania, utrzymać równowagę, zminimalizować siły uderzenia i zmniejszyć kontuzje. Podnosi Twoją wydajność i zwiększa Twoje szanse na pokonanie poprzedniego rekordu.

Nauki o zdrowiu podkreślają również potrzebę noszenia odpowiednich butów dla kobiet zajmujących się każdym sportem, ponieważ kobiety są bardziej narażone na urazy podczas biegania na części o niskiej masie mięśniowej, luźnych więzadłach i szerszej miednicy, co wpływa na wyrównanie kolan i kostek. Buty mają duży udział w korygowaniu postawy i ochronie przed problemami z bieganiem, takimi jak złamania, skręcenia kostki i usztywnienia goleni.

Połącz się z tymi pomocnymi produktami, a wkrótce przekonasz się, jaki wpływ wywierają one na Twoją wydajność, kondycję i zwinność. Bycie sportsmenką to odważny krok, rób wszystko, aby to się liczyło.

[5 produktów, które musisz mieć, jeśli jesteś sportsmenką: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018049492.html ]