Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiAlpinizm | Czym jest alpinizm i jakiego sprzętu potrzebuję?
Wspinaczka górska to sport wspinaczki góry – czy wędrujesz w Pojezierzu , wspinać się na Snowdon lub pokonywać trudną wielowyciągową wspinaczkę w Himalajach.
Tradycyjnie alpinizm odnosił się do sportu zdobywania najwyższego punktu niezdobytych wielkich gór. Wiele osób uważa, że potrzebujesz dużo drogiego, technicznego sprzętu alpinistycznego – takiego jak buty alpinistyczne i specjalne kurtki alpinistyczne – ale nie zawsze tak jest.
Dzisiaj alpinizm dzieli się na wiele podkategorii, które obejmują chodzenie po górach, tradycyjną i sportową wspinaczkę skałkową , wspinaczka lodowa i alpinizm lub alpinizm zimowy.
W Europie alpinizm jest często nazywany alpinizmem, co odnosi się bardziej do trudnych podjazdów na dużych wysokościach w górach pokrytych lodem i śniegiem. Jeśli chcesz poważnie zająć się alpinizmem, musisz zająć się wspinaczką skałkową.
Starożytni Grecy wierzyli, że góry są święte, ponieważ fizycznie zbliżają cię do nieba. Uważa się jednak, że początek alpinizmu rozpoczął się w 1492 roku, kiedy Antoine de Ville wspiął się na Mont Aiguille we Francji za pomocą drabin i lin .
Wspinaczka górska zyskała popularność w XVIII wieku, a do 1857 roku alpinizm stał się bardziej konkurencyjnym i popularnym sportem w Brytii wraz z założeniem Klubu Alpejskiego , pierwszy klub alpinistyczny.
Obecnie istnieją dwa główne style alpinizmu:styl alpejski i styl wyprawowy. Alpiniści podróżują lekko i szybko. Mają tendencję do wspinania się na góry na średnich wysokościach (2100m do 3700m) i niektórych dużych wysokościach (3700m do 5500m). Noszą swój sprzęt między obozami i próbują zrobić pojedynczy atak na szczyt.
Alpiniści ekspedycyjni mają wolniejsze tempo. Mogą korzystać z tragarzy, zwierząt jucznych, stałych lin i mają tendencję do robienia wielu wspinaczek, aby przynieść zapasy do obozów. Ten styl alpinizmu jest używany głównie na dużych i ekstremalnych wysokościach, gdzie góry takie jak Mount Everest może zająć miesiące.
Istnieje wiele książek o wspinaczce górskiej i filmy dokumentalne o wspinaczce dostępne, jeśli chcesz znaleźć inspirację.
W JAKI SPOSÓB MOGĘ UCZESTNICZYĆ W WSPINACZKACH?
Spacery po wzgórzach lub wędrówki piesze to świetne miejsce na rozpoczęcie wspinaczki górskiej – ponieważ jest to bardzo dostępne dla większości ludzi. Nie tylko nauczy Cię, jak być samowystarczalnym w górach, ale także zdobędziesz umiejętności nawigacyjne i doświadczenie w noszeniu własnego sprzętu alpinistycznego i jedzenia, a także obóz w górach. Dlaczego nie spróbować jednego z tych górskich wakacji w Wielkiej Brytanii?
Po kilkudniowym zdobywaniu szczytów w Wielkiej Brytanii możesz rozgałęziać się w miejsca w Europie i dalej za granicą. Alpy Szwajcarskie i Francuskie są bardzo popularnym miejscem, w którym latem można wybrać się na piesze wędrówki. Sprawdź tutaj jedne z najlepszych wakacji alpinistycznych na świecie.
Nie będziesz potrzebować lin ani uprzęży, jeśli tylko wędrujesz po górach – do wyboru jest wiele dobrze wydeptanych tras, które można pokonać bez przewodnika górskiego .
Gdy latem zrobisz kilka wędrówek, możesz być zainteresowany rozgałęzieniem się na zimowe wędrówki. Szkocja to świetne miejsce na przejście od letniego alpinizmu do zimowego alpinizmu, zanim zabierzesz go na strome, kręte podjazdy w miejscach takich jak Alpy.
Są to te same umiejętności, których używałbyś latem, ale będziesz mieć do czynienia z ekstremalnie niskimi temperaturami, krótszymi godzinami dziennymi i zagrożeniami, takimi jak lawiny . To wtedy wprowadza się sprzęt alpinistyczny, taki jak czekany, raki i buty alpinistyczne – ten sprzęt pomoże Ci poruszać się po lodzie i śniegu.
Kolejny krok to szyfrowanie. To jak chodzenie po wzgórzach, ale wspinasz się po odcinkach trasy – często używając rąk. Trasy scramblingu są oceniane od 1 (najłatwiejszy) do 3 (najtrudniejszy). Klasa 2 lub 3 zwykle wymaga lin na wypadek poślizgnięcia się.
Wspinaczka skałkowa jest stąd naturalnym postępem. Aby wspinać się po bardziej stromych, trudniejszych trasach, musisz nauczyć się wspinać się po skałach. Wewnętrzne ściany wspinaczkowe można znaleźć w całej Wielkiej Brytanii. Jest to świetne, bezpieczne miejsce do rozpoczęcia nauki wspinaczki przed zabraniem nowych umiejętności na zewnątrz.
Wreszcie, alpinizm zimowy i wspinaczka lodowa to szczyt dla każdego początkującego alpinisty. Tutaj w Wielkiej Brytanii trasy zimowe są klasyfikowane od 1 (najłatwiejsze) do 10 (najtrudniejsze). Obejmuje to biwakowanie, wspinaczkę i trekking po górach pokrytych śniegiem i lodem, wykorzystując wszystkie umiejętności, których się do tej pory nauczyłeś.
Jeśli chodzi o alpinizm zimowy, zacznij spokojnie, sugeruje Jon Garside, specjalista ds. bezpieczeństwa i szkoleń z Brytyjskiej Rady Alpinizmu (BMC).
„Wybierz prostą trasę, którą dobrze znasz z letnich spacerów, ale nie ruszaj w górę jako pierwsza zimowa wycieczka”.
Zaleca również nauczenie się, jak podejść do chodzenia po wzgórzach zimą, ponieważ śnieg może zakrywać niebezpieczeństwa, takie jak rzeki lub może lawinowo na stromych zboczach.
„Nieoczekiwane zmiany pogody mogą być znacznie poważniejsze zimą niż latem i mogą zaskoczyć tych, którzy dopiero poznają zimowe wzgórza”.
Jakiego sprzętu alpinistycznego potrzebuję?
Wybór odpowiedniego sprzętu alpinistycznego zależy od tego, jak długa i urozmaicona będzie Twoja podróż. Jeśli wybierasz się tylko na weekendową wycieczkę pieszą w Wielkiej Brytanii, podstawowy sprzęt alpinistyczny obejmuje plecak na dzień, butelkę do oczyszczania wody, jedzenie, kurtkę przeciwdeszczową, apteczkę i latarkę czołową.
Jeśli jednak wybierasz się na kilkudniową zimową wyprawę alpinistyczną w Alpy, Twoja lista sprzętu alpinistycznego będzie zauważalnie inna. Będziesz musiał kupić w sklepie alpinistycznym specjalne buty alpinistyczne, kurtki alpinistyczne, rękawice alpinistyczne i inny sprzęt, który sprawdzi się na dużych wysokościach.
Jon Garside z BMC sugeruje buty z odpowiednim wsparciem, a także raki i czekany zimą jako niezbędne elementy wyposażenia alpinistycznego.
BMC ma świetny przewodnik po zimowym alpinizmie tutaj plus filmy online o umiejętnościach zimowych jak prawidłowo używać sprzętu.
Najlepszą radą, jaką możemy udzielić, jest lekkie opakowanie. Nie będziesz potrzebować tysiąca par spodni i sześciu ładowarek elektronicznych, jeśli wybierasz się w dzicz tylko na dwa dni. Odwodnione jedzenie jest świetne, ponieważ jest naprawdę lekkie.
Zapomnij o prysznicu, wilgotne chusteczki są genialne na szybkie poranne „pranie”. Pamiętaj, że wszystko musisz zmieścić w jednej torbie – a potem nosić ze sobą wszędzie.
GDZIE ZROBIĆ KURS WSPINACZKOWY?
Jeśli jesteś zapalonym wędrowcem i alpinistą, ale chcesz dostać się na alpinizm zimowy, dobrym pomysłem jest zarezerwowanie kursu alpinizmu. Do wyboru są dziesiątki kursów alpinistycznych.
Schronisko Glenmore w Aviemore w Szkocji prowadzi szereg programów, w tym letnie kursy alpinizmu, wspinaczki skałkowej, scramblingu i zimowego alpinizmu. Mają niesamowity wybór zimowych kursów alpinizmu, od szkolenia świadomości lawinowej po umiejętności radzenia sobie na dużych wysokościach, nawigacji i wspinaczki lodowej.
Ten dwudniowy zimowy kurs wprowadzający do wspinaczki górskiej to dobre miejsce na rozpoczęcie, jeśli grasz już latem, ale chcesz zacząć używać czekanów i raków do pokonywania terenu zimą.
Międzynarodowa Szkoła Alpinizmu mają siedzibę w Cumbrii w Wielkiej Brytanii i oferują fantastyczne letnie i zimowe kursy alpinizmu – zarówno w Wielkiej Brytanii, jak i za granicą. Jeśli kiedykolwiek chciałeś zmierzyć się z Chamonix do Zermatt Haute Route lub wyruszenia na wyprawę w Andy, ISM to Twoi ludzie.
Istnieje wiele organizacji promujących alpinizm, w zależności od tego, w której części Wielkiej Brytanii mieszkasz. W przypadku szkockiego alpinizmu odwiedź Mountaineering Council of Scotland. W przypadku irlandzkiego alpinizmu kliknij Alpinizm w Irlandii
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj nasz przewodnik po kursach wspinaczkowych w Wielkiej Brytanii dla początkujących tutaj.
[Alpinizm | Czym jest alpinizm i jakiego sprzętu potrzebuję?: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018047986.html ]