Jak głębinowych PoczątekNakolannik
Kneeboards
Life kamizelki
narciarskie Narty wodne Łodzie
Liny
Pokaż więcej instrukcji
1
przymocować Opaska kolana w luźnych i przesuń ją przed kolano -pad na płycie .
2
Połóż się na pokładzie na brzuchu z łokciami na przedniej konsoli , trzymając pasek w miejscu z przedramion . Zegnij ręce więc ramiona są bezpośrednio nad łokciami , powyżej przedniej poduszki .
3
Trzymaj linę z rąk w pozycji dłoni w dół .
4
sygnałukierowca łódź do " gustu " i używać łokci i żołądka jako statyw do równowagi .
5
dalej leży na brzuchu , ażpłyta jest struganie na wodzie .
6
utrzymać wagę na łokciach i pociągnąć kolana się pod tobą razem uklęknąć na klawiaturze . Postaraj się, aby ten ruch jako płyn , jak to możliwe . To zajmie trochę praktyki .
7
Wyprostuj się na płycie , część swój tył między piętach .
8
Upewnij się, że kolana są w odpowiedniej pozycji na podkładka przed zwolnieniem liny z jednej i ciągnąc pasek się na udach .
9
bezpiecznie pasek, z zapięciem na rzep na udach i rozpocząć jazdę . Imperium
[Jak głębinowych PoczątekNakolannik: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Narciarstwo-wodne/1018012160.html ]