Jak zrobićrowerstacjonarny rower

zapaleni rowerzyści, nawet początkujący jeźdźcy , znaleźć się na zewnątrz, aby być jak spełnienie jako trening. Jednak pogoda i inne okoliczności mogą utrzymać się w pomieszczeniu . Nie trzeba się denerwować. Trenerzy rowerowe sąprzenośne zacisk , który pozwala , aby rower do nieruchomego jednym nigdzie chcesz . Rzeczy, które musisz
rowerów Obrazów Bike Trainer
Pokaż więcej instrukcji
Na rowerze Wewnątrz
1

Wybierz swoją lokalizację siłownia sprzęt sportowy, taki jak REI zewnątrz sprzedawca . Poprosić współpracownika , jeśli nosi adidasy rowerów -współpracownik wie, co masz na myśli . Można znaleźć na rower trener specjalistycznych sklepów rowerowych . Jeśli nie masz albo w danej lokalizacji , można wpisać " trenerów rowerów " do swojej wyszukiwarki i kilka sklepów online, pop-up.
2

Kup trener rower , który odpowiada Twoim potrzebom . Wiele z tych trenerów mają różne aspekty , takie jak regulowane nóżki do przechowywania i śruby lub zaciski magnetyczne , aby utrzymać rower w miejscu . Wymienne opór pozwala na skuteczną treningu. Istnieją akcesoria , które zwiększają trenera rowerów , takich jak CycleOps Climbing Rant Block, który dodaje wysokość do przedniej opony do symulacji wzgórza wspinaczki .
3

Umieść trenera rowerów w otwartej przestrzeni w swoim domu. Umieścić oponę tylną do " U" kształtu trener rower i zacisnąć ją na opony.Śruby lub zaciski magnetyczne będzie trzymać rower w miejscu , co pozwala na pedał utrzymując rower stacjonarny . Użyj bloków wspinaczkowe nawyzwanie trening .
4

mat szkolenia mogą być umieszczone pod trenerem rowerowym zapobiec jakimkolwiek uszkodzeniom podłogi . może również dodawać dalszą stabilizację , nie pozwalająctrener rower do mini na podłodze .

5

Zakup trener rower będzie można jeździć na rowerze na drogach jeszcze w domu mają możliwość oderwania rower i jeździć na zewnątrz. rowery stacjonarne tylko pozwalają jeździć w domu .



[Jak zrobićrowerstacjonarny rower: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-szosowe/1018025622.html ]