Jak jeździć na kierownicy rowerowe
Pokaż więcej instrukcji
1
poinstruować osobę, która będzie pedałować , aby dostać się na rowerze w tradycyjnej pozycji do jazdy . On jest odpowiedzialny za przechowywanie roweru stały podczas wznoszenia na kierownicy . Jego stopy powinny być sadzone w szerokiej stanowiska po obu stronach roweru i jego ręce powinny być na kierownicy , aby mógł utrzymać ich stały ruch koła , aby zapobiec po wspinać się na .
2
Stań przodu kierownicy a jedną nogą na każdym boku koła przedniego . Powinny być skierowane od osoby pedałowania .
3
Sięgnij za siebie i połóż dłonie na kierownicy dla równowagi .
4
Powoli zmiany masy ciała do tyłu , centrowanie swój tyłek na środku kierownicy . Upewnij się, że sytuacja jest na tyle stabilna , że nie ślizga się, gdyrower skręca .
5
Move your feet od przedniego koła roweru .
6
Alertosoba pedałowanie , kiedy jesteś bezpieczny i gotowy do pracy .
7
utrzymać ciało na środku , jak on zaczyna pedał, unikając gwałtownych ruchów lub przenosi się z boku na bok . Imperium
[Jak jeździć na kierownicy rowerowe: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-szosowe/1018010981.html ]