Wiertła łucznicze

Ćwiczenia łucznicze są zaprojektowane tak, aby poprawić twoją celność i zdolność wystrzeliwania strzał w prosty i spójny sposób. Oprócz dokładności, Ćwiczenia łucznicze pomogą również poprawić formę i mechanikę podczas strzelania. Ćwiczenia łucznicze obejmują ćwiczenia od celowania po ćwiczenia ręcznej kontroli łuku.

Wiertło celownicze

To ćwiczenie celownicze pomoże poprawić twoją celność i precyzję na strzelnicy łuczniczej. Naciągnij łuk, stojąc 20 stóp od znaku, i wyceluj bezpośrednio w X na tarczy. Gdy łuk jest skierowany bezpośrednio w X, trzymaj cel tak długo, jak możesz. Zamiast puścić łuk, opuść łuk i zrelaksuj się. Powtórz to trzy razy. Kiedy poczujesz się komfortowo, odsuń się o dodatkowe 5 stóp od znaku i powtórz.

Ćwiczenie Asa

To ćwiczenie ma na celu poprawę dokładności i precyzji strzału. Ułóż kartę do gry asa na celu. Stąd, zrób krok 10 jardów od celu i naciągnij łuk. Strzelaj w stronę karty, próbując trafić w kolor wyświetlany na środku karty. Stąd, policz, ile razy trafisz w ten znak na karcie. Jak się poprawiasz, krok dalej i dalej od celu.

Wiertarka ręczna z łukiem

To ćwiczenie do sprawdzania ręki łucznej zostało zaprojektowane, aby poprawić spójność w odniesieniu do pozycji ręki łucznej. Umieść mały kawałek taśmy na rączce łuku, tuż nad miejscem, w którym zwykle kładziesz rękę. Stąd, połóż rękę w normalnej pozycji. Załóż na rękę dodatkowy kawałek taśmy, tuż obok kawałka taśmy, która znajduje się na uchwycie. Wystrzel rundę sześciu strzał, sprawdzając za każdym razem, aby upewnić się, że taśma na dłoni i taśma na łuku pasują do siebie.

Wiertarka do ćwiczeń lustrzanych

Ćwiczenie z lustrem ma na celu poprawę pamięci mięśniowej przy jednoczesnej poprawie formy. Dodatkowo, ćwiczenie można wykonać ze strzałą w łuku lub bez. Stań przed lustrem pod kątem 45 stopni. Stąd, cofnij łuk, sprawdzenie swojego lustra w formie poprzez skierowanie oczu bezpośrednio w kierunku lustra bez poruszania głową. Po sprawdzeniu formularza zrelaksować się, powtórz ćwiczenie 10 razy przed zatrzymaniem.

[Wiertła łucznicze: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/łucznictwo/1018046320.html ]