Jak zrobic młodzieży Moves Wrestling

Konkurs w zapasach nabiera zupełnie nowego znaczenia , gdymłody zapaśnik naprawdę chwyta wszystkie podstawy wrestlingu i ćwiczenia techniki , dopóki nie wie, to zimno. Wykonuje niezbędne umiejętności i mocy , aby rzucić przeciwnika na matę , opisane w tych krokach . Instrukcja
Wrestling opcja Uruchom
1

Zdecyduj jako najlepszy zapaśnik , czy chcesz zastosować opcjonalny początek na początku wrestlingu . Możliwość zastosowania innego rozpoczęcia oznacza pozwolić podzieleniu dolnego Zapaśnik szansę na ucieczkę od Ciebie .
2

sygnalizować sędzia , który chcesz zrobić, możliwość najmuna dole zapaśnik uciec od ciebie - - ucieczka . Sygnalizować umieszczeniu palce wskazujące i kciuki razem dotykając końcówki , tworząc romb .
3

Pokaż diament do sędziego , trzymając ją wysoko, więc wie, swoją decyzję do zrobienia opcja startu . PoSędzia dmucha w gwizdek po sygnale , należy dokonać wyboru wgórę zapaśnik naciskać dolną zapaśnik z dala lub jeździć na nim .
Wrestling Hip Heist
4

użyj skok hip przeciwdziałać górną zapaśnik .
5

Hit na ruch, który przełącza pozycję ciała i wykorzystuje swoją potężną siłę hip przejąć kontrolę nad górnym zapaśnik.
6 < p> Najedź daleko biodro , więc od razu uderza w matę . Stawia to odległość pomiędzy dolną i górną zapaśnik zapaśnik
7

Zrób ruch w wybuchowy sposób. ; powodując otwiera nogi do ataku dynamitu .
8

Lean górną biodra do przeciwnika , powodując presję ze swoim ciężarem.
9

Upewnij się jasne, biodra , aby wykonać odwrócenie lub uciec .
10

Oddychaj pomagają organizmowi utrzymać wytrzymałość w meczu .
Wrestling Idealny Pokój
11

Marka ten ruch po wykonaniu The Heist hip i przejdź dozdjąć .
12

Ołów z najsilniejszą nodze , które przenika z każdym krokiem .
13

Połóż ręce za kolana drugiego zapaśnika , znane jako kolanie zawiasy .
14

Chop zawiasy kolan i jechać ramiona do przodu , mając przeciwnika w dół na macie .



[Jak zrobic młodzieży Moves Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018030691.html ]