Jak zostaćmistrzem stanu w zapasach

Wrestling jest jednym ze starszych , bardziej wymagających i dochodowych sportów na świecie . Jest to równieżatrakcyjny sport dla sportowców , którzy chcą , aby określić własne sukcesy w sporcie , a nie zależy częściowo od zespołu z wielu członków różnych poziomach zaawansowania . Silny zespół będzie wspierać dobre zapaśnik i uczynić go lepszym , ale w przeciwieństwie do koszykówki , piłki nożnej i baseballu ,mistrzem wrestlingu stanu jest sam na macie , gdy on wygrywa każdy z jego meczów. Instrukcja
1

zbudować solidne podstawy . Aspekty wrestlingu jak stanowisko, równowagi i pozycji głowy są częścią dobrego fundamentu . Wytrzymałość noga rdzeń budynku i jest jedną z bardziej przydatnych preparatów można zrobić . Muskularne ramiona mogą mieć imponujący wygląd , ale nogi mają dużo bardziej naturalny potencjał siły , jeśli są przeszkoleni w pełnym zakresie.
2

Idealne wszystkie podstawy . Wielki zapaśnik nie musi znać każdy fantazyjne ruch jaki kiedykolwiek wymyślono. Ale podstawowe ruchy muszą być praktykowane dziesiątki tysięcy razy, zanim będą w pełni skuteczne, w meczu o mistrzostwo . Niektóre z tych ruchów obejmują pojedyncze nogi , podwójne nogi, krocze , prowadzą wysokiej strażacką , wstać , przełącznik , dwa na jeden , głowę i ramię, wstać, bar pod ramię i dunk . Budowanie różnych górnych, dolnych i neutralnych ruchów. Praktykują je podczas żywej zapasach z jak wielu różnych przeciwników , jak to tylko możliwe.
3

Umieść w dogrywce . Poświęcenie i praca po - praktyce sąkoniecznością, jeśli chcesz wygrać stan . Zapytaj swoich trenerów do krytyki formularz i porady na temat poprawy. Cross- pociąg w off-season . Zamontować dodatkowy trening do swojej codziennej rutyny.
4

Badanie każdego z przeciwników . Określić swoje słabości . W ciągu swojej kategorii wagowej , zidentyfikować bardziej wykwalifikowanych przeciwników z innych szkół w swojej lidze , powiatu i państwa. Dowiedz się wszystkiego można o ich stylu , swoich mocnych stron i słabości .
5

miejsce wysoko w turniejach poprzedzających turniej państwa. Różne państwa mają różne turnieje po sezonie prowadzące do turnieju finałowego państwa. Zazwyczaj najlepsze cztery zapaśników w każdej kategorii wagowej przejść do następnego turnieju . Turnieje te obejmują takie poziomy ligi , wojewódzkie i powiatowe . Imperium

[Jak zostaćmistrzem stanu w zapasach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018137.html ]