Pływak ÖTILLÖ

SwimRun to mały, ale szybko rozwijający się multisport, który zabierze Cię w piękne miejsca. Wiggle Chief Marketing Officer, Harvey Bennett, niedawno wziął udział w swoim pierwszym SwimRun – The Otillo Isles of Scilly SwimRun. Poniżej daje nam wgląd w ten sport.

Po ponad dziesięciu latach startów w triathlonie i wielu zawodach kolarskich, biegowych i duathlonowych byłem podekscytowany perspektywą podjęcia w tym roku nowego wyzwania. Pomyślałem, że pokocham to wydarzenie, ale patrząc wstecz, było nawet lepiej niż się spodziewałem. W przeciwieństwie do triathlonów, większość SwimRunów odbywa się w dwuosobowym zespole, co tylko zwiększa przyjemność, a także zapewnia zachętę, gdy robi się ciężko – i może to zrobić! SwimRuns są zazwyczaj podzielone na kilka sekcji, wyścig na Wyspach Scilly składał się z 8 sekcji biegowych (łącznie 30 km) i 7 sekcji pływackich (8 km), z których wszystkie można ukończyć w tym samym zestawie. Nie wszystkie wyścigi są tak długie, a wielu organizatorów organizuje teraz biegi na dystansie sprinterskim, a także wyścigi na pełnym dystansie.

Przygotowując się do wyścigu, największym pytaniem, jakie miałem, było „co powinienem ubrać na wyścig, w którym pływasz w 12-stopniowej wodzie i biegasz w (jak się okazało) temperaturze w wysokich 20 stopniach Celsjusza?”. Podczas gdy można skrócić standardową piankę, aby umożliwić bieganie w niej, po zasięgnięciu porady innych, zdecydowałem się na piankę specjalnie dla SwimRun.

Zdecydowanie polecam zakup konkretnego garnituru. Podczas pływania było ciepło i, co ważne, bardzo elastyczne w biegu. Największą niespodzianką dla mnie było to, że kombinezon był niezwykle wygodny w biegu i nie czułem żadnych ograniczeń. Inne zalety skafandra, który wybrałem, to zamek z przodu (aby ułatwić otwieranie i zwijanie, gdy robi się bardzo gorąco), oddzielne rękawy (znowu do regulacji temperatury), małe kieszonki do przechowywania żywności i zintegrowany gwizdek (wymagany w niektórych wyścigach).

W większości dwuosobowych drużyn jeden z pływaków jest silniejszy od drugiego i widziałem wielu wolniejszych pływaków, którym towarzyszył ich kolega z drużyny, gdy byli związani. Trening z zestawem ma kluczowe znaczenie przed dniem wyścigu, ponieważ pływanie na linie to zupełnie inne doświadczenie! W zależności od temperatury wody możesz również chcieć użyć neoprenowego kapelusza kąpielowego i rękawic piankowych.

Ważny jest również wybór butów do biegania. Wybrałem buty Salomon Speedcross 4, ponieważ mają świetną przyczepność (ważne, gdy wychodzisz z wody na różne tereny, w tym śliskie skały), są stosunkowo lekkie i mają solidne dopasowanie.

Pomijając, kluczem do sukcesu, jak w przypadku każdej imprezy, jest trening. Polecam wykonanie kilku sesji treningowych ze swoim partnerem w zestawie startowym. Wspólna praca ma kluczowe znaczenie. To długi wyścig, dlatego ważne jest zrozumienie mocnych i słabych stron innych osób oraz to, jak nadać tempo wydarzeniu.

Chociaż dystanse do pływania i biegania są długie, naprzemienne pływanie i bieganie daje grupom mięśni górnej lub dolnej części ciała trochę czasu na regenerację pomiędzy sekcjami. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​nie trzeba trenować na tak długich dystansach dla każdej z dyscyplin, jak w przypadku treningu w jednej dyscyplinie o równoważnym dystansie.

Sama impreza była świetną zabawą, świetną scenerią, świetną organizacją, świetną atmosferą i było nie lada wyzwaniem. Planuję teraz moje następne zawody SwimRun i planuję wrócić na Wyspy Scilly w przyszłym roku. Może cię tam zobaczymy.

Jeśli kochasz sportowe wyzwania, jesteś dość silnym pływakiem i chcesz spróbować czegoś nowego, dlaczego nie wziąć udziału w zawodach SwimRun.

[Pływak ÖTILLÖ: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018054681.html ]