Rozpoznawanie ograniczeń Twojej strefy komfortu podczas nurkowania

Opuszczenie strefy komfortu podczas nurkowania może być dobrą rzeczą, jeśli prowadzi do większego zestawu umiejętności i wyższych poziomów kompetencji. Ale ile stresu jest zbyt duże podczas nurkowania? Chociaż chcesz się rozwijać jako nurek, podczas nurkowania musisz rozpoznać granice swojej strefy komfortu. Przepracowanie lub przytłoczenie w codziennym życiu może prowadzić do błędów, ale zazwyczaj nie są to decyzje dotyczące życia i śmierci. Podwodny, pomimo, błędy mogą być bezlitosne.

Od czasu do czasu, nurkowie muszą ponownie ocenić i ponownie ocenić nasz poziom komfortu, doświadczenie, i umiejętności dla określonych środowisk nurkowych, strony i zadania. Tutaj przeanalizujemy cztery typowe scenariusze, w których nurek może zagrozić swojemu poziomowi komfortu i bezpieczeństwa, podejmując się sytuacji bez odpowiedniego przeszkolenia i doświadczenia.

Nurkowanie głębiej niż pozwala na to Twoje szkolenie lub doświadczenie

Nurkowie rekreacyjni na wodach otwartych mogą zejść do 60 stóp (18 m), i Advanced Open Water nurkowie mogą zejść do 100 stóp (30 m). Nurkowie z głębokim szkoleniem specjalistycznym mogą zejść do 130 stóp (40 m). Kiedy nowo certyfikowani nurkowie przekroczą 60 stóp, ryzykują cierpienie z powodu narkozy gazowej. Może to wpłynąć na ich umiejętności podejmowania decyzji i świadomość sytuacyjną. Jest to szczególnie prawdziwe w środowiskach, które mogą zwiększać podatność na narkozę, takich jak zimna lub słabo widoczna woda.

Gdy nurkowie przejdą dalej niż 100 stóp, czas bezdekompresyjny znacznie się skraca. Planer nurkowania rekreacyjnego PADI pozwala na czas na dnie 20 minut na 100 stopach lub 10 minut na 130 stopach. Dodatkowa pracowitość i świadomość czasu są bardziej istotne na tych głębokościach, aby pozostać w NDL. Na 130 stóp, nurek będzie oddychał przez swój dopływ powietrza 2,5 razy szybciej niż na 30 stóp (10 m), dlatego konieczne jest częste sprawdzanie powietrza i utrzymywanie spokojnego tempa oddychania.

Większość ośrodków, przewodnicy i instruktorzy są dość świadomi bezpieczeństwa w popularnych destynacjach nurkowych, ponieważ turystyka jest ważną częścią lokalnej gospodarki. Ostatecznie, pomimo, Obowiązkiem każdego nurka jest poznanie swoich limitów głębokości/treningu i pozostanie w nich. Jeśli zapisałeś się na nurkowanie, które wykracza poza Twoje szkolenie, usiądź lub zapisz się na bardziej zaawansowany trening głębokości.

Nurkowanie w środowiskach nad głową

Jaskinie, jaskinie i wraki stanowią wyjątkowe zagrożenie dla płetwonurków. Wszystkie agencje szkolenia nurkowego nakazują specjalne szkolenie, aby bezpiecznie wchodzić i wychodzić z tych nad głową. Bez bezpośredniego dostępu do powierzchni, nawigacja staje się bardziej złożona, zwłaszcza we wraku lub jaskini z wieloma przejściami. Bezpieczne wyjście może być tylko jedno. Wewnątrz jaskini lub wraku mogą być również inne zagrożenia, takie jak pułapka, spadające gruz, szybka utrata widoczności z powodu zamulenia, i dezorientacja lub zawroty głowy. Szkolenie jaskiniowe/wrakowe/techniczne uczy wszystkich nurków, że mogą wezwać nurkowanie i przerwać je w dowolnym momencie bez pytania.

Nurkowie rekreacyjni powinni również przyjąć tę taktykę, jeśli czują się niekomfortowo podczas każdego rodzaju nurkowania. Lokalni przewodnicy mogą czasami zabierać nieprzeszkolonych nurków w środowiska nad głową, takie jak jaskinie lub wraki, co może doprowadzić do tragedii. Wewnątrz jaskini lub wraku nie ma nic, za co warto umrzeć. Jeśli nie jesteś przeszkolony, nie bierz udziału w tych nurkowaniach. Okres.

Ładowanie zadań podczas nurkowania

Mając tak wiele do zobaczenia pod wodą, nic dziwnego, że wielu nurków nie może się doczekać, kiedy zdobędzie swoją pierwszą podwodną kamerę. Dzięki tak wielu przystępnym cenowo aparatom podwodnym, fotografia podwodna nie jest już zarezerwowana wyłącznie dla doświadczonych nurków i zaangażowanych fotografów podwodnych. Kamery są dostępne dla początkujących nurków, którzy nadal mogą potrzebować popracować nad podstawowymi umiejętnościami nurkowymi. Robienie zdjęć pod wodą może również odwrócić uwagę nurków od zameldowania się z kumplem, co może spowodować dalsze komplikacje. Nowy fotograf może również zaniedbywać sprawdzanie powietrza tak często, jak powinien. Rozproszeni nurkowie z minimalną świadomością sytuacyjną mogą nie zdawać sobie sprawy, że nurkują głębiej niż powinni, lub że prądy uniosły je z miejsca lub grupy.

W skrócie, nurkowie nie powinni nosić aparatów fotograficznych ani innego niepotrzebnego sprzętu, dopóki nie nauczą się podstawowych umiejętności. Poczekaj, aż poczujesz się komfortowo ze swoją pływalnością i trymem, i mieć dobre zużycie powietrza i świadomość sytuacyjną. Nie pozwól, aby robienie zdjęć pod wodą odciągało Cię od sprawdzania dopływu powietrza lub kontaktu z kumplem. Fotografowie powinni również nosić butelkę kucyka jako nadmiarowy dopływ powietrza.

Nurkowanie w silnych prądach

Niektóre z najlepszych miejsc nurkowych na świecie podlegają silnym prądom. Galapagos, Dobrymi przykładami są Indonezja i Cozumel w Meksyku. Prądy są wyzwaniem nawet dla doświadczonych nurków. W takich sytuacjach niezwykle ważne jest nurkowanie z renomowanym centrum nurkowym i kapitanem łodzi. Dobrzy operatorzy i znający się na miejscu kapitanowie potrafią czytać prądy i znać lokalne wzorce. Zazwyczaj nie wprowadzą Cię w złą sytuację, ale jeśli odpowiedź wyszukiwania staje się konieczna, zaangażują się najlepsi profesjonaliści z górnej półki.

Musisz również mieć pewien poziom komfortu z prądami w ogóle. Większość aktualnych nurkowań to nurkowania dryfowe, więc pójdziesz z prądem wody, a nie pod prąd. Powinno to ograniczyć poziom wysiłku do minimum.

Jednakże, prądy mogą zmieniać kierunek pod wodą, zwłaszcza w miejscach takich jak Indonezja i Galapagos. Nurkowie mogą nagle potrzebować ciężkiej pracy pod prąd lub walki z prądem krzyżowym. W niektórych miejscach prądy zstępujące i nadprądowe są stosunkowo powszechne. Powinieneś być zdrowy i zdolny do nurkowania w prądach. Powinieneś mieć dobrą świadomość sytuacyjną, aby móc stwierdzić, czy prąd zmienia kierunek lub rozpoznać, czy zostaniesz złapany. Noś i dowiedz się, jak umieścić SMB na bębnie pod wodą w nurcie. Wreszcie, zwłaszcza jeśli nurkujesz w miejscach notorycznie nasilonych prądem, nosić linę ratunkową Nautilus, radio podwodne z wbudowanym GPS i sygnałem alarmowym.

Jako nurkowie, musimy rozpoznać własne ograniczenia i nurkować w miejscach, które pasują do naszego szkolenia, poziom komfortu i doświadczenie. Nurkowanie na skraju Twojej strefy komfortu może podnieść Twój poziom umiejętności, nigdy nie rób tego bez przeszkolonego profesjonalnego nadzoru. Uważaj na przewodników lub operatorów, którzy zabiorą Cię do witryn, na które możesz nie być przygotowany. Świadomość sytuacyjna i szacunek dla miejsca nurkowego mogą w znacznym stopniu zapobiec staniu się statystyką. I w końcu, nigdy nie bój się zadzwonić do nurkowania lub odmówić, jeśli czujesz się niekomfortowo.

[Rozpoznawanie ograniczeń Twojej strefy komfortu podczas nurkowania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018042898.html ]