Telemark Technika narciarska

telemark narty powstały w połowie 1800 roku przez Sondre Norheim w regionie Telemark Norwegii . Miłośnicy porównać go do tańca w dół góra . Turn tostabilny sposób przy użyciu narzędzi czasu , który składał się z długich drewnianych nart z butami zamontowanych na palec , pozostawiając pięty darmo . Telemark została reaktywowana w 1960 roku. Nowoczesna przekładnia telemark umożliwia narciarzom brać stoki wszystkich trudności. Wprowadzenie

Przekraczając z tle alpejskich sprawia, że​​trochę łatwiej nauczyć się techniki telemark , gdy przyzwyczaisz się do ruchu pięty pozwalając swobodnie . Zacznij od ćwiczenia na łagodnym zboczu . Umieść swoje narty do pozycji pługiem (A z porady narciarskie dotknięcie) . Zacznij pługiem zamienia się w dół stoku , uprawiania zważenie każdej narty . Po przyzwyczaić się do tego sensacji , skręcał pługiem , ale jak to zrobić , należy przesunąć z powrotem na nartach pod górę tak kolano jest schowany w zagłębieniu utworzonym przez kolanach przedniej narty. Spróbuj pomyśleć o coraz czubek narty schowany pod górę do krawędzi nart zjazdowych , jak to zrobić . Ćwiczyć w ten sposób obracając w obie strony. Trzymaj górną plac ciała do linii spadku robiąc to , tak jak by w narciarstwie alpejskim .
Saldo

Telemark Narciarstwo oferuje zalety w narciarstwie alpejskim w głębokim proszek , w którymtechnika odzwierciedla najlepsze techniki proszku . Kolej telemark jest o włączeniu się dwa oddzielne narty w jeden długi narty. Rozwiązanie to polega na utrzymywaniu wagi równowagę między dwoma nartami . Bardzo ważne jest prawidłowe techniki telemark utrzymać tylne narty ważonej przez kolei . Daje to stabilność , gdy zajmujesz się większe nachylenie i zapewnia dwie narty stają się jak jeden długi ski z wielu taliowanie .

Aby przyzwyczaić się do idei równo waga narty poprzez kolei , że " duży palec u nogi , Mały palec u nogi . " Rozpocząć obrót przy zastosowaniu nacisku na wewnętrznej krawędzi w dół, lub prowadzące , narty . Poczujesz nacisk na duży palec u nogi tej stopy. Teraz toczyć na jego tylną narty zewnętrznej krawędzi ; powinien czuć pewną presję na małego palca tej stopy.

Innym sposobem ćwiczyć waga tylne narty jest , aby przejść do łagodnym stoku i dostać się do kolei telemark , to " usiąść " na tylnej narty więc cały ciężar jest na nim. Imperium niska wysoka postawa postawa vs

Istnieje kilka argumentów w społeczności telemark czywysoka pozycja ciała lub niska postawa ciała jest lepiej . Niska postawa wiążekolano przedniej narty zgięte pod kątem 90 stopni , z kolananarciarzy końcowe często odpoczynku tuż powyżej górnej warstwy narty. W wysokiej stanowiska ,narciarz jest bardziej pionowy , przy czym kąt przedniej kolana lekko zgięte , a kolana nogi wzdłużnego wygięte pod odpowiednim kątem . Łódź

Zarównostanowisko niskiej iwysokiej stanowisko posiada swoje zalety . Niska postawa jest mocniejsze i bardziej stabilne , przydatne do jazdy na nartach w trudnych warunkach śniegowych , jak CRUD . Wysokie stanowisko jest mniej męczące i pozwala kolana wchłonąć więcej szoku , a odcinki mają mniejszy dystans do podróży dla każdego kroku. Jest to przydatne w wybojami . Najlepsi narciarze często zmieniają swoje stanowisko w zależności od warunków terenowych i śniegowych , jakie napotykają . Imperium

[Telemark Technika narciarska: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/narciarstwo/1018029026.html ]