Jak złamać tablica w koszykówce

Jednym z najbardziej przyciągających wzrok i niebezpiecznych sztuk w koszykówce zdarza się przez przypadek . W rzadkich przypadkach ,odtwarzacz pobiera kierunku kosza w pozycji na slam dunk , następnie skok w powietrzu , złapał krawędź i wyciągnij ją prosto z tablicy . Powoduje tablicy rozbicia na kawałki , powodując bitów szkła spadnie do podłoża. Trwa to zazwyczaj albo silną osobę lub słabą tablicę spowodować to , iż istnieją sposoby, aby ułatwić ten proces . Rzeczy, które musisz
Koszykówka
Mini- trampolina
maty bezpieczeństwa

Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz odpowiednią siatkę w koszykówkę . Obręcze dołączone do tablic metalowych lub z włókna szklanego, na ogół nie rozbić . Zamiast tego,po prostu ugina w dół obręcz gdy wyciągnął nadmiernie . Szkło tablica jest łatwonajbardziej krucha z tego grona . Są one powszechnie spotykane w salach gimnastycznych szkół i użytku publicznego, obiektów sportowych .
2

Ustaw trampolinie i bezpieczeństwa maty przed koszem . Lokalizacja trampolinie zależy od długości okresu rozpoczęcia przejazdu i prędkość , z jaką podchodzą do kosza . Maty powinna spoczywać bezpośrednio pod koszem , bo to gdzie wylądują . Poświęć kilka tras praktyki bez piłki aby zapewnićtrampolina jest w prawidłowym miejscu .
3

Próba slam dunk . Weź komfortowy bieg na trampolinie - nie tak szybko, że tracisz kontrolę i równowagę , ale nie tak wolno , że nie będzie osiągnąć pożądaną wysokość lub odległość . Po skoku na trampolinie , upewnić się, że twoje ciało jest prosta i masz piłkę bezpiecznie w Twoich rękach . Jak chwycić się na obręczy , ciągnąć ze wszystkich sił przez dwie do trzech sekund przed puszczania i upadku na matę . Jeśli to nie zadziała za pierwszym razem , w dalszym ciągu podejmować próby do skutku . Imperium

[Jak złamać tablica w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018027273.html ]