WSKAZÓWKA GOLFOWA:JAKIE ĆWICZENIA NALEŻY ĆWICZYĆ W ZAKRESIE JAZDY?

Ćwiczyć, Ćwiczyć, Ćwiczyć!

Driving range to idealne miejsce dla golfistów do pracy nad nowymi technikami i doskonalenia swoich umiejętności. Nawet bez gry na kursie, wielu golfistów może stale doskonalić swoje umiejętności, nawet nie wchodząc na pierwszy dołek. W tym miejscu w grę wchodzi wiercenie na odległość. Poniżej wymieniono kilka ćwiczeń, które pozwolą Ci efektywnie ćwiczyć i ogólnie obniżyć swój wynik. Jeśli potrzebujesz wskazówek takich jak ta i więcej, sprawdź nasze obozy golfowe Nike Junior!

1. Ten sam klub, Różne cele

Jeden klub nie oznacza tylko jednego dystansu. Wiele kijów w twojej torbie golfowej może być używanych na różne sposoby, które mogą działać na twoją korzyść. Do tego konkretnego wiertła „Ten sam klub, Różne cele”, masz możliwość wyczucia, jak daleko lub jak krótko możesz go uderzyć. Celem tego ćwiczenia jest zaznajomienie się z kijem, który jest w twojej dłoni i wykorzystanie go, aby poprawić swój wynik. W tym ćwiczeniu użyj tego samego kija i celuj w wiele celów, które znajdują się w różnych odległościach. Pomoże ci to ogolić się lub dodać jardy do strzału za pomocą tego samego kija. Na przykład, weź żelazko 6 i spróbuj trafić w nie 160 jardów, potem 150, 130, 115, i wreszcie 100. Spróbuj zrobić to z każdym kijem, gdy będziesz na driving range, a zaczniesz uczyć się, jak daleko lub krótko możesz uderzyć każdy ze swoich kijów.

2. Wariacje tempa

Świadomość jest wszystkim, gdy jesteś na kursie. W związku z tym, najlepszy czas na ćwiczenie pod presją to driving range. Kiedy jesteś na kursie, Twoje tempo może się zmieniać, gdy jesteś pod presją i napotykasz trudne sytuacje. W tym ćwiczeniu będziemy pracować nad twoim tempem. Zacznij od uderzeń w 25% tempie, potem 50%, 75%, i wreszcie 100%, nauczyć się optymalnego tempa. Kiedy już nauczysz się, w jakim tempie jesteś najlepszy, gdy jesteś na kursie, możesz dostosować swój strzał, aby być świadomym zmian tempa. Nastawiając tempo na driving range, dowiesz się, jak zachować spokój w sytuacjach wysokiego ciśnienia i oddawać każdy strzał w stałym tempie.

3. Wariacje napięcia

Inną zmienną, która zmienia swing golfistów na polu, jest ich zróżnicowanie napięcia. Pod presją golfiści mają tendencję do napinania się i przekręcania kija, co może skutkować słabym strzałem. Większość czasu, może to być spowodowane nerwowością lub nadmiernym myśleniem o swoim wyniku i ogólnie mieć wpływ na Twój wynik. W tym ćwiczeniu zmień siłę uścisku, chwytając kij tak mocno, jak to możliwe, i oddaj strzał. Po każdym strzale poluzuj chwyt w skali 1-10 (10 oznacza bardzo ciasny, a 1 bardzo lekki). Po przejściu każdego strzału, zanotuj, kiedy napięcie działa najlepiej i podczas bujania przypomnij sobie, aby użyć tego numeru.

O obozach golfowych Nike Junior

Nike Junior Golf Camps jest oddziałem amerykańskich obozów sportowych, Inc (USSC). z siedzibą w San Rafael, Kalifornia, USSC jest największą siecią obozów sportowych w Ameryce i licencjonowanym operatorem Nike Sports Camps. Firma oferuje obozy letnie w Stanach Zjednoczonych od 1975 roku z tą samą misją, która definiuje ją dzisiaj:kształtowanie przyjemności z uprawiania lekkoatletyki przez całe życie poprzez wysokiej jakości edukację sportową i podnoszenie umiejętności. Nike Junior Golf Camps oferuje juniorskie obozy nocne i półkolonie, a także obozy dla zaawansowanych graczy w ponad 130 lokalizacjach w całym kraju. Od 1994 roku ponad 200, W obozach wzięło udział tysiące młodych golfistów.

[WSKAZÓWKA GOLFOWA:JAKIE ĆWICZENIA NALEŻY ĆWICZYĆ W ZAKRESIE JAZDY?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/golf/1018047498.html ]