Jak kupić kostki i Szelki Knee

Zapobieganie urazy kolana i kostki jest prosta - nigdy nie zostawiaj fotel. Dla większości z nas , to nie jestopcja , ani nie jest dobre dla naszego zdrowia . Ale można pozostać aktywni i chronić się za pomocą kilku środków ostrożności . Nowoczesne szelki zapewniają imponującą ilość lekkiego wsparcia . Instrukcja
1

określić, jaki typ klamry trzeba . Poniższa można kupić w sklepach z artykułami sportowymi , ortopedycznych domów dostaw i drogeriach .
2

kolan szelki zapewniają trzymanie boczne , jednocześnie umożliwiając pełną zginanie i prostowanie . Chronią one również przed przeprostem , co jestczęstą przyczyną poważnych urazów więzadeł kolana . Ci, z otworem na rzepkę może dostarczyć trochę bólu . Odchylne szelki neopren (100 $ do 300 dolarów ) z przystanków Poszerzenie oferty kompresji i są najlepsze dla ochrony kolan wcześniej rannych . Paski kolana (20 $ i więcej ) łagodzą ból i ciśnienie spowodowane przez prawidłowo podrażnionej rzepki przez rzepka pomaga utwór .
3

Najlepsze typy szelki dla stabilizujący kostkę zapewniają dobre trzymanie boczne . Większość urazów sportowych kostki występują, gdykostka jest walcowane wewnątrz. Lace -up kostka obsługuje poślizgu na jak skarpety ze sznurowadłami , aby zapewnić sztywne wsparcia z boku na bok , jednocześnie umożliwiając swobodę ruchu. Aircast klamra jestsztywne tworzywa sztucznego stawu Orteza napełnionych powietrzem poduszek , które mogą być dostosowane do uzyskania różnych stopni wspierania . Wersja sportowa ( pod $ 50) ma -8- rodzaj elastycznej , która otacza postać wokół kostki i został zaprojektowany , aby pasowały do ​​butów sportowych i zapewnia doskonałą obsługę oraz bezpłatny zakres ruchu .
4

Pobierz niestandardowej klamra . Zazwyczaj wymaga skierowania od ortopedy , te aparaty są stosowane u pacjentów po operacji lub rannych . Korzystanie z pleśni tynku z kolana lub kostki ,sztywna klamra skonstruowany jest umożliwienie maksymalnego bezpiecznego zakres ruchu , przy jednoczesnym zapobieganiu niechcianej ruch boczny . Jest on objęty niektórych planów ubezpieczenia zdrowotnego i muszą być wyposażone przez lekarza . Imperium

[Jak kupić kostki i Szelki Knee: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sprzęt-sportowy-Odzież/1018029677.html ]