Jak robić triki na trampolinie
1
Znajdź krótki trampoliny , aby rozpocząć praktykę sztuczka . Płyta jeden metr powinien dostarczyć mnóstwo czasu antenowego , aby zrobić podstawowe sztuczki i więcej . Upewnij się, że głębokość basenu jest wystarczający i że nie ma żadnych fizycznych dolegliwości , które mogą zakłócić nurkowania . Podskoki w górę iw dół na pokładzie ( bez dostania się do powietrza ) kilka razy, aby przyzwyczaić się do konkretnej kwoty wiosną , żedeska ma .
2
Poświęć kilka kroków , a potem zasnąć koniec pokładzie i na lądzie w wodzie . Twój pierwszy skok nie będziesztuczka ; wylądujesz na nogi . To dodatkowo zapoznać się z trampoliny i ilości czasu antenowego masz, co będzie kluczowe znaczenie , gdy przejdziemy do bardziej zaawansowanych trików . Następnie spróbować nurkowania . Stań na krawędzi płyty i z lekkim odbiciu , odepchnąć deskę i do nurkowania pod kątem do wody z rąk przedłużony nad głową i dotykając wzajemnie .
3
Czy pokonał . Atomowe uderzenie jesttrik, który zapewnia maksymalną powitalny i śmiech . Zdobądź jak najwięcej powietrza , jak można by się dobry krok i duży bounce . W powietrzu , trzymaj kolana do klatki piersiowej i lekko obrócić na bok smack wodę o maksymalnej ilości powierzchni , która w ten sposób uczynić największy plusk .
4
sztuczki robi postępy udziałem koziołki i koziołki . Zaczynają się od przedniej klapce , obracając do przodu o jeden pełny obrót , a następnie wylądowaniu na nogach . Technika zaczyna się jak nurkowania , ale można obracać dookoła z powrotem na nogi . Większość ludziz przodu klapka jestnajprostszym Flip zrobić najpierw .
5
Przejdź do backflip . Z backflip powiesić pięty na krawędzi trampoliny i twarz z dala od wody . Po łagodnym odbiciem lub dwa, uruchomić się z planszy nurkowania z dala od płyty , podczas gdy wyginając plecy i chowając swoje kolana do klatki piersiowej , aby pobudzić obrót . Otwórz oczy i spójrz na wskazówki wizualne , takie jak wody i nieba , aby pomóc zachować orientację . Imperium
[Jak robić triki na trampolinie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sporty-wodne/1018030487.html ]