Jak Zdobyć głębokie siedzisko podczas jazdy

Pozyskiwanie głębokie siedzisko jest celem każdego jeźdźca . Ażgłębokie siedzisko jest rozwijany , zawodnicy znajdują się zsynchronizowany z ich koni . Jak podskakiwało , początek i początkujący jeźdźcy się napięta i elastyczna. Sztywność dodatkowo pogłębia problem. Za pomocą kilku prostych ćwiczeń i dużo praktyki , twoje mięśnie będą rozwijać . Jak stać się silniejszym , to zrelaksować się i przenieść z konia . Będziesz miał dużo lepsze przejażdżki po zapłaceniu głębokie siedzisko jest na miejscu . Instrukcja
1

Sprawdź swoją pozycję . Począwszy na spacer, wydłużyć kręgosłup siedząc wyprostowany . Niech twoje nogi wiszą luźno wokół beczki konia , z kontaktu z górnej części swoich wewnętrznych ud aż do kostek . Pozwól nogi powiesić naturalnie , nie zmuszając nogi do określonej pozycji lub upuszczenie pięty w przesadny sposób. Utrzymują pełny kontakt z fotela z siodła. Pomaga sprawdzić swoją pozycję bez strzemion , ale można to zrobić w dowolnym chodzie , z nimi lub bez .
2

Praca na linii lonży . Linia lonży jestmust-have dla wszystkich zawodników . Wiele osób uważa, że ​​mogą szybko i bez większego pracy opanować jazdę . Prawda jest taka , że potrzeba lat , aby opanować jazdy różne konie , i że mistrzostwo zaczyna się od wykształconego siedzenia i nóg . Zapytaj swojego instruktora do pracy z tobą na linii lonży . Pobierz ciche konia , upuścić strzemiona i pracy na wszystkich chodach . Jazda bez strzemion zmusza powierzeniu fotela i nogi dla równowagi . Ten nowy bilans daje głębsze siedzisko i niższe bezpieczeństwo nóg.
3

Śledź konia . jeśli odbijające się na plecach konia , to dlatego, że nie są po jego ruch . Na spacer, upuścić strzemiona , jeśli masz spokojną konia , zamknij oczy . Pozwalająkoń chodzić wokół areny podczas wyczuć jego ruch i przesuwa się z nią . Kiedy przestać próbować się poruszać, można zauważyć, że jesteś w ruchu z koniem. Przenieść z konia , kiedy miednicy skały iz powrotem w czasie z krokiem . Twoje biodra płyn , telefony umożliwiają ruch kołysania . Upewnij się, że płynność i kołysanie pozostają w miednicy , jednak. Górna część ciała powinna tylko blisko i otwarty , jeśli są skoki lub przenoszenie do pozycji dwupunktowego .
4

Zostań światło . Podczas jazdy w głębokim fotelu , wyobraź sobie siebie jako jednego z koni . Twoim celem jest być miękki i lekki , nie zakłócając ruchu konia . Wizualizacja pomaga wielu zawodników , a to może pomóc też. Podczas pracy na wszystkich trzech chodach , wizualizować , że jesteś jednym z konia i możliwość swobodnego przemieszczania się z jego ruchem.
5

Trzymaj kolana otwarty . Jazda z zmiażdżenia kolana powoduje Twój podudzie swing i górnej części ciała , które mają być wyrzucane do przodu . Trzymaj kolana płyn i miękkie , jak to zrobić stawów biodrowych . Ta płynność pozwala absorbować ruch z kolan , a nie przeciwko niej zamek . Imperium

[Jak Zdobyć głębokie siedzisko podczas jazdy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sporty-konne/1018015680.html ]