Ascent 3 Poziom Instrukcje Trener magnetyczne

Stacjonarne trenerzy zapewniają rowerzystom w drodze do utrzymania lub osiągnięcia sprawności pomieszczeniu . Przez podniesienie tylnego koła roweru ,trener pozwalarowerzysta pedałować w pozycji nieruchomej . Stacjonarne trenerzy są idealne na zimne i deszczowe dni lub gdy jedzie na zewnątrz nie może byćopcja . Niektórzy trenerzy , jak trener Ascent Poziom Magnetic 3 , oferuje wiele poziomów oporu dla zwiększenia intensywności i trudności ćwiczeń . Dowiedz się , jak podłączyć swój rower do tego trenera , a następnie wybierz poziom oporu do własnych program treningu . Rzeczy, które musisz Foto Rower

Pokaż więcej instrukcji
1

Otwórz szybkiego zwalniania szpikulec na środku tylnego koła roweru . Zdjąć nakrętkę naprzeciwko szybkiego uwalniania i przesuń uwalnianie wolnego koła .
2

Przesuń szybko szpikulec uwalniania zawartych z Ascent Magnetic 3 Trener Poziom przechodzącej przez środek koła z lewej strony . To szybkie uwolnienie szpikulec pozwalakoła i trener być ze sobą zgodne .
3

Zainstaluj wąski koniec sprężyny w kształcie stożka dołączone do szybkiego uwalniania szpikulcem na czubku szpikulec . Następnie nakręcić nakrętkę na końcówkę .
4

Dokręcić nakrętkę i zamknąć szybkie uwolnienie tak, że jest przytulny . Jeśliszybkie uwolnienie odmawia zamknięcia , odkręcić nakrętkę i spróbuj ponownie .
5

Rozłóż nogi Ascent magnetyczny trenera 3. Poziom i ustaw trenera na płaskiej, równej powierzchni .

6

Obróć pokrętło regulacji po stronie trenera w lewo, aby pomieścić tylnej osi roweru .
7

Obracać pokrętłem rolki w tylnej części trenera w lewo, aby pomieścićdo rowerów tylne koło .
8

Podnieś rower ostrożnie . Orient każdym końcu roweru tylnej osi z szyszek zaciskowych osi po każdej stronie trenera.
9

Opuść prawą stronę osi roweru do prawego zacisku osi stożka . Przekręcić pokrętło regulacji po stronie trenera z ruchem wskazówek zegara , aby dokręcić stożek osi w lewo na lewej stronie osi roweru . Nadal dokręcić ażrowerów odbywa się bezpiecznie .
10

Obróć pierścień blokujący , w środku pokrętła regulacji po stronie trenera , aż będzie przylegać do ramy trenera.
11

Uwaga pokrętło oporu po stronie wałka , na tyłach Ascent Magnetic 3 Poziom Trainer . Aby zwiększyć odporność na kole , i zapewnić bardziej trudny trening , pociągnąć pokrętło i obróć go w prawo . Trzy poziomy oporu są dostępne. Imperium

[Ascent 3 Poziom Instrukcje Trener magnetyczne: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Rower/1018027327.html ]