Kite Surf Szkolenia

Jaksugeruje nazwa , kitesurfing łączy surfingu i kitesurfingu i jestremis dla poszukujących wrażeń i Narkomani , według kitesurfingnow.com . Zaawansowanych surferów latawca w stanie osiągnąć wysokość 20 stóp , według strony internetowej . Zainteresowani kitesurfing może albo lekcje oferowane przez Kitesurfing szkoły lub może trenować przez siebie z filmów lub programów internetowych. Tak czy inaczej, szkolenia kitesurfing jestpołączenie zdobywania umiejętności fizyczne i psychiczne . Kite sterowania

większość umiejętności potrzebnych do kani sportu w kontroli latawca , a zatempierwszym miejscem, aby rozpocząć szkolenie kitesurfing jest nauczenie się manewrowania i sterowania latawcem , według catchsomeair . nam ,Kite Boarding sklep znajduje się w Charleston w Południowej Karolinie . Początkujący powinni zacząć z latawcem treningowym , który jestmniejszą wersją latawca używanego w wodzie i na lądzie powinien trenować z ćwiczeniami prowadzone przez certyfikowanego instruktora , według strony internetowej . Wiele kitesurfingu spędzić około 15 do 25 godzin szkolenia na lądzie z latawca przed nabywają umiejętności, aby uderzył w wodę , zgodnie z catchsomeair.com .
Rdzenia Siła
< p > Sukcesy kitesurfing zależy od siły podstawowej siły mięśni surfingu , według catchsomeair.us . Wytrzymałość rdzenia dotyczy brzucha , pleców, bioder i miednicy mięśni . Rdzeń pomaga zwiększyć wytrzymałość równowagi , który jest istotny dla równowagi na desce i obracając płytę , według catchsomeair.us . Ćwiczenia , aby poprawić wytrzymałość rdzenia na kitesurfing m.in. rzuca , martwe wiersze, przysiady i desek . Szczegółowe informacje na temat tych ćwiczeń oraz więcej informacji na poprawę wytrzymałości rdzenia na kitesurfing jest dostępny w catchsomeair.us . Imperium Endurance

Kitesurfing może być wyczerpujący sport, i wiele głowę z powrotem do brzegu po godzinie , bo są po prostu zbyt zmęczeni , aby jeździć dłużej , według thekitelife.com . Zainteresowani powiększenia czasu jazdy należy rozpocząć lub kontynuować program wytrzymałościowy poza kitesurfing , takich jak pływanie , jazda na rowerze , bieganie czy aerobik , według strony internetowej . Kitesurfingu może także opierać się wytrzymałość przesuwając poprzez odkształcenia i bólu i rozciągający każdej sesji przez 15 minut, według thekitelife.com . Zwiększenie sprawności fizycznej także korzyści Latawiec surferów poprzez zmniejszenie ich ryzyka obrażeń , według strony internetowej .
Odchudzanie

Faktem jest, że lżejsze kitesurfingu mają przewagę w podniesienie wiatr i jest zwinny w wodzie , według thekitelife.com . Większe kitesurfingu latawce muszą często większe i droższe lekkich płyt , według strony internetowej . Utrata kilku kilogramów będzie zaoszczędzić pieniądze Kite surfer ponieważ nie trzeba specjalnego sprzętu i spowoduje lepszą i dłuższą przejażdżkę , według thekitelife.com .
Bezpieczeństwo
< p > Kitesurfing jest radosny , ale niebezpieczny sport , który sprawia, że ​​szkolenie w zakresie bezpieczeństwa krytycznej . Kitesurfingu powinni nauczyć się sprawdzać prognozy pogody i zrozumieć, jak pogoda będzie miała wpływ na jazdę , według kitesurfingnow.com . Kitesurfingu powinni sprawdzić i wiedzieć, jak korzystać z funkcji bezpieczeństwa ich wyposażenia , a zwłaszcza system zwalniający , który umożliwiabezpieczeństwo jeźdźca szybko zdemontować latawca, ponieważ funkcje bezpieczeństwa nie- operacyjne sąnajczęstszą przyczyną wypadków surfingowych kani , według kitesurfingnow . com . Kitesurfingu powinni również nosić kamizelkę ratunkową , nosić głowę i ochronę oczu i nie powinny jeździć sam. Imperium

[Kite Surf Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Adventure-Sports/1018013479.html ]