Jak zbudować Bary równoległy

równoległe barówzaawansowany zestaw sprzętu gimnastycznego , że ma wielką wytrzymałość organizmu na górną mistrza . Praca górną część ciała z ciężarkami i robi dużo ćwiczeń cardio będzie Ci gotowe do użycia pasków . Praktyka w barach jestjedynym sposobem, aby je opanować . Budowa własnego zestawu poręczach jestnajbardziej ekonomiczny sposób na ćwiczenie zdarzenie . Konstruowanie zestawu poręczach trwa kilka narzędzi i kilka pomocnych wskazówek . To, czego potrzebujesz Łódź post digger otwór ciąg Łódź poziomie
Metr
Żwir
Łopata
4 leczonych postów ( 4 - przez - 4 cale o 6 stóp )
4 stóp poziom
cement portlandzki
Water Obrazów zbożowe z 5/8-inch bit Foto taśmy Electric Foto epoksydowych Obrazów jednorazowe 1 -calowy pędzlem
Wszystkie pręty gwintowane (1/2 po 4 cale ) Łódź 2 sztuk prefabrykowanych poręcz ( 10 metrów długości )
rękawice robocze
okulary ochronne

Pokaż więcej instrukcji
1

wykopać dziura w Twój post koparki otworowej . Dźgnąć źdźbła narzędzia do ziemi wielokrotnie zerwać brud . Wbić w ziemię i wyciągnąć uchwyty narzędzia siebie, aby podnieść brud . Usunąć brud i dalej kopać. Sprawdź, otwór 30 cm głębokości i 12 cm szerokości .
2

Działanie 7 metrów od pierwszego otworu z twoim centymetrem i wykopać sekund . Kopaćtrzeci otwór 18 cali z pierwszego i czwartego otworu 18 cm od drugiego . Umieścić trzeci i czwarty otwory 7 metrów od siebie , tak , że wszystkie cztery otwory tworzą prostokąt .
3

Łopata 6 cali żwiru do otworów . Umieścić 4 - przez - 4 cala stanowisko do każdego otworu i wlać cementu portlandzkiego . Push posty z boku na bok , do przodu i do tyłu , sprawdzając pion każdego postu z poziomu 4 stóp . Pamiętaj, każdy doskonale po stoi wyprostowany . Dodanie trzech czwartych wysokości wody zalecanych w torbie. Pozwalają cementu 24 godzin do wyschnięcia.
4

Zmierz wzdłuż wiertła zaczynając od czubka . Wrap elektryczne taśmy wokół wiertła przy punkcie 3 cm od wierzchołka wiertła . Wiercić górze każdego postu , ażspód taśmy jest nawet z góry postu , co daje 3- calowy otwór w każdym poście . Wlać żywicę epoksydową do otworów w swoich postach i wstawić kawałek 4 -calowy całego wątku. Pozwalająepoksydowa 1 godziny do wyleczenia .
5

Zmierz trochę i oznaczyć ją z kawałkiem taśmy w punkcie 1 cal od czubka wiertła . Stretch centymetrem wzdłuż swojej poręczy. Zrobić znak ołówkiem w centrum poręczy w punkcie 18 cali z każdym końcu szyny . Powtórz znaki na drugiej poręczy. Wywiercić te plamy do 1 cala głębokości za pomocą taśmy elektryczny na bitów jako miernik .
6

Wypełnij otwory w swoich poręcze z żywicy epoksydowej i przerzucić szyny tak , żena wszystkich stanowiskach w wątku wsuwa się otwory wypełnione epoksydowych w szynach . Pozostawić na 24 godzin Czas utwardzania dla żywicy epoksydowej do utwardzenia i związania szyny z słupkami . Imperium

[Jak zbudować Bary równoległy: https://pl.sportsfitness.win/Wydarzenia-sportowe/Inne-Imprezy-sportowe/1018026507.html ]