Jak zbudować Makiwara forum

wyżywienie Makiwara jestniezbędne urządzenie treningowe do sztuk walki . To pomaga udoskonalić swoje ciosy w sposób, który nie ilość sparingów lub worek praca może . Makiwara może być zbudowany w ciągu kilku godzin , stosując kilka dolarów w materiałach . Rzeczy, które musisz Foto 4x4 pokładzie około ośmiu metrów długości , traktowane do użytku na zewnątrz Zbiory Electric zobaczył Łódź post digger otwór Obrazów szybkowiążący beton , mieszane i gotowy do wylania Foto poziomie Gumtree Zamknięty polietylenu komórek
taśmą klejącą

Pokaż więcej instrukcji
1

Cut płytę zpiła zaczyna metr od końca 4x4 więckoniec płyty jest pół cala grubości .
2

wykopać dół głębokości około metra 4x4 i umieścić w otworze . Uncut koniec idzie do otworu .
3

wlać beton do dziury . Użyj poziomu upewnić4x4 jest trzymana prosto podczas gdybeton jest ustawienie.
4

Cut polietylenu do odpowiedniej wielkości do mocowania do 4x4 . Przy użyciu taśmy izolacyjnej , zamocowanie go na wysokości klatki piersiowej .
5

Pozostawićzestaw w pełni betonu przed użyciem makiwarę . Imperium

[Jak zbudować Makiwara forum: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022757.html ]