Zasady judo

Judo to stosunkowo nowoczesna sztuka walki opracowana w Japonii przez profesora Jigoro Kano, który urodził się w Kikage koło Kobe 28 października 1860 roku. Adaptował wiele cech i technik znacznie starszego jujitsu sztuk walki (które pojawiło się wiele lat wcześniej w 1532), Kano uczył się pod okiem największych ówczesnych praktykujących, zanim rozwinął własną szkołę i ćwiczenia, które nazwał judo. Zaczął uczyć nowej sztuki walki w 1882 roku, używając maty o wymiarach 12 na 18 stóp w hali, i miał w sumie dziewięciu uczniów na pierwszym roku.

Od tego czasu judo – co tłumaczy się jako „delikatna droga” – rozprzestrzeniło się z japońskich korzeni, aby stać się najpopularniejszą sztuką walki na całym świecie. nawet Władimir Putin był zapalonym praktykiem. Jako sport wyczynowy zajęło trochę czasu, zanim zainaugurowano Ogólnojapońskie Mistrzostwa Judo w 1930 roku. Dwa lata później judo pojawiło się jako sport pokazowy na Igrzyskach Olimpijskich w Los Angeles. ale dopiero w Tokio w 1964 roku judo stało się oficjalnym sportem olimpijskim dla mężczyzn, i Barcelona w 1992 roku dla kobiet.

Przedmiot judo

Chociaż istnieje głęboka tradycja filozofii Wschodu, na której opiera się sztuka walki, jako sport wyczynowy celem jest po prostu pokonanie przeciwnika, choć z honorem i wdziękiem. Aby wygrać walkę gracz musi zdobyć więcej punktów niż jego przeciwnik, z punktami przyznawanymi za rzuty lub trzymania, oraz kary nakładane za różne naruszenia.

Gracze i sprzęt

Judo rozgrywane jest na macie – lub tatami – o wymiarach 14m x 14m, z zaznaczonym mniejszym obszarem zawodów o wymiarach 10m x 10m.

Każdy z judoków musi nosić gi (tradycyjny mundur wywodzący się z kimona i innych japońskich strojów). Kimono musi być wystarczająco wytrzymałe, aby nie było łatwo rozerwać, a ręce i nogi nie mogą znajdować się wyżej niż 5 cm powyżej nadgarstków i kostek odpowiednio, gdy kończyny są wyprostowane. Należy nosić pasek, który jest owinięty wokół kurtki i wiązany tradycyjnym węzłem.

Punktacja

Istnieją trzy rodzaje wyników, które sportowcy mogą osiągnąć w walce judo. Ippon jest najlepszy pod tym względem, że skutkuje natychmiastowym zwycięstwem i można go osiągnąć rzucając przeciwnika w taki sposób, aby wylądował mu na plecach. Alternatywne metody zdobywania punktów ippon obejmują uwięzienie przeciwnika w ramieniu lub uduszeniu do tego stopnia, że ​​zmusza go to do poddania się lub unieruchomienia przeciwnika na podłodze na co najmniej 25 sekund.

Następnym najlepszym wynikiem jest waza-ari, czyli pół punktu w tym, że nagroda dwóch waza-ari w walce jest taka sama jak ippon, i stąd ogłaszany jest zwycięzca. Waza-ari jest przyznawane za słabsze rzuty niż te zdobywające ippon, oraz za unieruchomienie przeciwnika na czas krótszy niż wymagany do zdobycia ippon.

Trzeci, i trzymający najmniejszą wagę, jest yuko. Są one przyznawane za krótkie chwyty unieruchamiające i niektóre mniej skuteczne rzuty lub blokady. Jeden wynik waza-ari przewyższa dowolną liczbę yuko, chociaż nawet jeśli atleta ma jeden wynik waza-ari i wiele yuko, jeden wynik ippon innego sportowca zastąpiłby je wszystkie.

W judo są dwa rodzaje kar, shido – za drobne naruszenia zasad – i hansoku make – za poważne naruszenia zasad, lub za akumulację czterech shido. Kary shido są przyznawane za taktykę przeciągania, przedłużające się okresy nieagresji, pierwszą karą jest ostrzeżenie, druga daje przeciwnikowi punktację yuko, trzecia waza-ari, a czwarta, ippon – stąd mecz. Nagroda hansoku make dla sportowca automatycznie daje mecz przeciwnikowi, i – jeśli za poważne naruszenie zasad, a nie za cztery shido – skutkuje również wykluczeniem z samego turnieju.

Wygranie meczu

Sportowcy, czy judokowie, wygrać mecz, osiągając ippon, zdobycie dwóch punktów waza-ari (a tym samym ippon) lub zgromadzenie większej liczby punktów niż przeciwnik do końca walki. Jeśli wyniki są identyczne na końcu walki, następuje okres Złotego Punktu. W tym okresie w godzinach nadliczbowych pierwszy wynik dowolnego rodzaju wygrywa zawodnika w meczu. Jeśli pod koniec tego okresu wyniki są nadal równe, o wyniku decyduje Hantei, to jest większością decyzji sędziego głównego i dwóch sędziów narożnych.

Zasady judo

• Mecze judo odbywają się na tatami (matach) o wymiarach 14m x 14m, z wyznaczonym w nim polem walki o wymiarach 10m x 10m. Judokowie (zawodnicy) muszą kłaniać się przed wejściem na matę i kłaniać się sobie przed i po treningu lub zawodach.
• Judokowie muszą nosić odpowiednie gi (mundurki), czyli taki, który znajduje się nie więcej niż 5 cm powyżej kostek i nadgarstków i jest wiązany odpowiednim stylem wiązanego paska.
• Walki trwają pięć minut (w zawodach międzynarodowych) i są wygrywane, gdy zostanie przyznany jeden judoka ippon. Jeśli nie zostanie przyznany żaden ippon, zwycięzcą zostaje gracz z najwyższym wynikiem na koniec walki. Jeśli wynik jest równy, mecz rozstrzyga okres złotego wyniku, a następnie – jeśli nadal nie jest rozstrzygnięty – decyzja sędziego i sędziów narożnych.
• Kary są przyznawane za drobne (shido) lub poważne (hansoku) naruszenia zasad. Cztery shido skutkuje przyznaniem ippon przeciwnikowi, jak robi jedno hansoku.
• Judokowie nie mogą stosować żadnych zakazanych technik, w tym atakujące stawy (inne niż łokieć), uderzanie lub kopanie przeciwników, dotykanie twarzy przeciwnika, lub celowo zranić przeciwnika w jakikolwiek sposób.

[Zasady judo: https://pl.sportsfitness.win/Wydarzenia-sportowe/Igrzyska-Olimpijskie/1018042344.html ]