Jak zostaćolimpijski Waga Lifter

Olimpiada jest ostatecznym wydarzeniem sportowym dla większości sportowców ,crème upraw . Podnoszenie ciężarów to jedna z najbardziej dawna i starożytnych igrzysk olimpijskich i posiadawybitny umieszczone w uroczystościach . Olympic waga stajepodnośnik jednak zajmuje więcej niż jakiejś podnoszenia ciężkich w lokalnej siłowni . Zrealizować swoje marzenie dożywotnia Olympic chwały i staćolimpijski waga podnośnik . Instrukcja
1

Rozpocznij szkolenie jako podnośnik wagi przystępując do lokalnej siłowni i uzyskania certyfikowanych osobistego trenera , aby pomóc Ci dowiedzieć się , jak prawidłowo podnosić . Pracować na swoje umiejętności podnoszenie ciężarów od 3 do 5 razy w tygodniu do budowania umiejętności i siłę niezbędną do wejścia konkursy .
2

Szukaj w Internecie lub przy użyciu zasobów w lokalnej siłowni na podnoszenie ciężarów konkursów , dzięki czemu można rozpocząć budowę nazwę dla siebie w obwodzie podnoszenia ciężaru. Siłownie często posiadają Podnoszenie ciężarów zawodów , oprócz corocznych konkursów , wszystko przez cały rok w wielu krajach . Wprowadzić na poziomie początkującym i często innych konkursów , dzięki czemu można poczuć jak zawodnicy trenować .
3

Znajdźdoświadczony i zakwestionować doświadczonych mistrz olimpijski ciężarów i trenera . Należy szukać tego trenera dopiero po mieliśmy pewne początkowe szkolenie jako sztangista , tak aby nie tracić czasu . Poproś o pracę prywatną z sesji zprofesjonalnym do nauki zawodowych tajemnic handlowych i uzyskać śledząc na renomowanych konkursach budować swoją reputację
4

Prace na rutynę , która jest standardem olimpijski ciężarów ; . Składający się z wysokiej wyrwać ciągnąć , ciągnąć , czyste pokoje o wysokim Push , naciśnij i szarpnięcie lub podziału szarpnięcie . Opracować procedurę, która integruje te standardowe ruchy podnoszenie ciężarów , dzięki czemu można doskonalić niezbędne ruchy potrzebne do olimpijskiej rundy kwalifikacyjnej .
5

Dołącz National Association ciężarów . Upewnij się, że są częścią klubu , który jest również częścią stowarzyszenia , dzięki czemu można otrzymać informacje na temat igrzysk eliminacjach i konkurować z innymi w tej dziedzinie. Kwalifikują się do prób olimpijskich dzięki ciężkiej pracy i poświęcenie dla rzemiosła . Musisz doskonale wykonać niezbędne ruchy wykorzystywane w olimpijskiej konkurencji podnoszenia ciężarów . Imperium

[Jak zostaćolimpijski Waga Lifter: https://pl.sportsfitness.win/Wydarzenia-sportowe/Igrzyska-Olimpijskie/1018013228.html ]