Upadki Porady Coaching

Olejek do sportu z gimnastyki , gdzie jest todyscyplina sama w sobie , staje się również upadkibardziej powszechne elementem cheerleaderek , tańca , a nawet zawody sprawnościowe . Podczas coachingu upadki , bezpieczeństwo i prawidłowy rozwój mają kluczowe znaczenie dla stworzenia trwałej zdolności i praktyki , w którychanilekarz , anitrener się krzywda . Progresje

Mapa z progresje za skłębionej umiejętności uczysz . Obejmuje fundamentalne siły i elastyczności ćwiczeń potrzebnych do wykonania każdego elementu , jak również wszystkie podstawy potrzebne do opanowania zaawansowanych umiejętności . Na przykład , promocja na plecach HANDSPRING może obejmować nauczanie na rękach , most, tylne zgięcie , kopa dwóch nogę i plecy walkowera , z towarzyszącym siły i ćwiczenia elastyczności , która pozwoliłaby te umiejętności do wykonania : pompki , handstand pchnięcie -up, squat skoki , wydrążony korpus posiada i skały, cielę rodzi i odbija , mosty i rozciąga się na ramię.
Zbiory Wiertła, stacje i Coaching pomocnicze

Wiertła należy stosować symulować różne części umiejętności nauczane są . Na plecach HANDSPRING może są to plecy wrzucić (Skoki do tyłu do tyłu) na mieszkanie w Port -o - Pit lub mat stos za pierwsze półrocze Handspring , handstand przystawek upadki na drugą połowę umiejętności i wykonując całą ruch na ośmiobocznym toczenia Mata .

Podczas pracy z grupą studentów , ustanowiony 03:57 stacje różnych wierteł uczniowie mogą wykonywać bezpiecznie na własną rękę . Człowiek jedna stacja , gdzie można na miejscu praktyczne umiejętności , takaby uczeń zaczyna czuć do niego .

Istnieje wiele Coaching pomaga można użyć do nauczania akrobatyka umiejętności . Trampoliny i Tumbl Traks , doły , pasy bezpieczeństwa, lunety i maty pochylni , to tylko kilka opcji . Jest niezbędne do nauczania umiejętności bezpiecznie praktyczne plamienia ; można podwoić miejscu z partnerem o ostrożność . Upewnij się, że ćwiczenia i pomoce są stosowane są odpowiednie do umiejętności uczysz i poziomu umiejętności ucznia . Imperium Putting It Together

Typowo celem uczenia się umiejętności czyszczącego do sekwencjonowania ich razem na przełęczy bębnowego , takie jak zaokrąglić do tyłu handspring kopii Tuck . Plamienie jestnajważniejszym czynnikiem w ciąg upadki zaczynają ruchy razem. Tumbl Traks są bardzo przydatne na oddanie elementy razem , ponieważ wymagają mniej pracy ze strony ucznia i zachęcić prędkość i przepływ . Upadki w ResiPit jest również pomocne .

Studenci powinni być w stanie konsekwentnie zakończyć każdy umiejętności w sekwencji bez pomocy przed podłączeniem ich razem . Zawsze uczyć umiejętności na wyściełanych powierzchniach przed przeniesieniem ich do twardych powierzchni, takich jak trawy czy boiska do koszykówki . Upewnij się, że studenci mogą kompetentnie wykonywać każdy ołów się umiejętności i wiertła przez siebie przed przejściem do bardziej zaawansowanych. Imperium

[Upadki Porady Coaching: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018037042.html ]