Jak motywować młodych sportowców

Prawdopodobnie zastanawiałeś się, jak zachęcić swój zespół jako trener. W niektóre dni może wydawać się to proste zadanie, podczas gdy na innych, możesz wierzyć, że nie masz wpływu na motywację graczy. Najpierw zdefiniujmy motywację.

Motywację określa kierunek i siła wysiłku, co oznacza, że ​​nie chodzi tylko o to, ile pracy ktoś wkłada, ale także o to, na co wkłada tę energię. Twoi zawodnicy mogą pojawić się na treningach, wskazując, że są napędzane, ale jeśli brakuje im uwagi i wysiłku, gdy tam są, mogą nie być tak zaangażowani, jak myślisz.

Jako trener, możesz mieć znaczący wpływ na motywację swoich zawodników; Jednakże, jak może wiesz, inspirowanie drużyny może być trudne:jednostki tworzą twój zespół, a na motywację osoby mogą wpływać różne okoliczności, które zmieniają się z dnia na dzień, uczynienie z motywowania skomplikowanej i różnorodnej procedury.

Ponieważ motywacja jest motorem większości tego, co robimy i podejmowanych przez nas decyzji, rozważ następujące strategie, aby lepiej zrozumieć i wpłynąć na motywację swoich graczy:

Poznaj swoich graczy :Każdy sportowiec kieruje się określonym zestawem czynników. Niektórzy sportowcy kierują się przyczynami wewnętrznymi, takimi jak chęć doskonalenia swoich umiejętności lub chęć do zabawy, podczas gdy inni są motywowani zewnętrznymi zachętami, takimi jak uznanie, zdobycie tytułu, i tak dalej. Jeśli potrafisz dowiedzieć się, co motywuje każdego sportowca, możesz ich wspierać, kiedy tego potrzebują. Jeśli chodzi o motywację, każda osoba wcale nie jest taka sama, a te elementy krajowe i zagraniczne mogą współistnieć. Jeden gracz, na przykład, może cenić dobre komentarze, ponieważ pomaga jej to zrozumieć, co musi poprawić, ale nie lubi być komplementowany przed grupą. Możesz wierzyć, że motywujesz ją, przekazując jej miłą informację zwrotną, ale kiedy słyszy to przed grupą, może ponieść stratę w napędzie. Zwróć uwagę, jak Twoi gracze reagują w takich okolicznościach.

Zachęcaj ludzi do wewnętrznej motywacji :Chociaż zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne zmienne mogą pomóc ludziom stać się bardziej zmotywowanymi, badania wykazały, że wzmocnienie wewnętrznej motywacji jest najlepszą opcją dla długoterminowej jazdy. Ma to sens:gracz, który kieruje się głównie przyjemnością z gry i chce zobaczyć, jak się rozwija, jest bardziej skłonny do pozostawania przy niej dłużej niż ten, którego motywuje głównie chęć wygrywania gier i otrzymywania wyróżnień. Pamiętaj, że chociaż chęć wygrywania i bicia innych jest godna podziwu, gdy te zewnętrzne powody są głównymi motywatorami, sportowiec może stracić zainteresowanie i porzucić aktywność. Jako trener, możesz wzmocnić wewnętrzną motywację, pomagając sportowcom w rozpoznawaniu ich postępów, udzielanie pozytywnych komentarzy dotyczących rozwoju umiejętności, oraz zachęcanie graczy do omówienia tego, co zrobili dobrze i czego się nauczyli.

Chociaż motywacja jest skomplikowanym i dynamicznym zjawiskiem, trenerzy i rodzice mogą na różne sposoby poprawiać motywację jednostek i zespołów.

[Jak motywować młodych sportowców: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Youth/1018040346.html ]