Jak umieścić rakiety AB Razem

Ab Rocket to mały kawałek sprzęt do ćwiczeń przeznaczone do pracy mięśnie brzucha i skośne . Ab Rocket składa się z fotela , który przypomina małą fotelika z zakrzywione uchwyty uchwyt i wyściełane rolki do oparcia , które rozciągają się do głowy . Urządzenie jest w kawałkach i należy je zebrać się przed rozpoczęciem out.Things pracy trzeba
Wkrętak
Pokaż więcej instrukcji
1

Włóż wyściełane oparcie pomiędzy metalowymi w przekroju gniazda. Wyrównaj otwory z każdej części ze sobą .
2

Podłącz z powrotem do wsparcia metalowych prętów za pomocą śrubokręta i śrub dostarczonych z urządzeniem.
3 < p> Wybierz poziom trudności i złapałodpowiedni wiosna . Niebieski jest niski , czerwony i czarny to jest średnio wysoki .
4

Ustaw oba końce sprężyny oporu na szczycie śrub metalowych znajdujących się na stronach siedziska . Wciśnij na wiosnę i obrócić w prawo górną plastikową śrubę , aby go zabezpieczyć . Powtórzyć z drugą sprężyną , po przeciwnej stronie .
5

Włóż uchwyty do podstawy rakiety Ab poprzez naciśnięcie trzpienia sprężynowego i przesuwającrękojeść wewnątrz. Powtórz po drugiej stronie .
6

Poluzować pokrętła znajdujące się na górnej części oparcia do regulacji zagłówka w górę lub w dół . Imperium

[Jak umieścić rakiety AB Razem: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018032040.html ]