Jak przetrwać Rogue Wave podczas surfowania
1
Zwiększenie pojemności płuc i umiejętności pływackich . Jeśli planujesz do surfowania w niebezpiecznych wodach , należy pracować na swojej sprawności fizycznej , w tym sprawności układu krążenia i wytrzymałości mięśni . Ćwiczyć pływanie o niskiej zawartości tlenu , dodając uderzeń między oddechami , jak trenować . Im więcej kresek można podjąć między oddechami ,lepiej pojemność płuc .
2
Nie być na szczycie fali . Jest to najbardziej niebezpieczne miejsce jest na gigantycznym fali , ponieważ istnieje ryzyko śmiertelnego swobodnego spadku i następnie gromiąc . Wiosła do góry i nad , jeśli możesz, lub pobytu poniżej.
3
Skocz z dala od płyty , jeśli wiesz, że będzie spadać . Skocz pośladki - najpierw w wodzie i skakać płytko . Dno może być bliżej niż myślisz . Jeśli możesz, skoczyć z tyłu tablicy , przesuwając swoją płytę w Whitewater. Weź głęboki oddech , zanim uderzył w wodę .
4
Przykryj głowę i twarz z ramion i spokój . Trzymaj gębę na kłódkę i zęby zaciśnięte , więc nie
wyciąć język , jeśli trafisz na głowę.
5
Zrelaksuj swoje ciało . Pozwól sobie na dno , gdziewoda jest spokojniejsza . Bądź ostrożny , jeśli ostre skały i rafy są na dole .
6
Otwórz oczy , gdywoda jest spokojniejsza i wymyślić , co sprawia, że żadne przedmioty lub innych surferów są nad tobą. Jeśli istnieje wiele fale nadchodzące , ważne jest, aby powierzchnia przednastępny uderza .
7
Chwyć deskę i wiosło z dala od innych Przełamując fale i surferów . Dostać się do brzegu i odpocząć . Udać się do lekarza , jeśli jest to potrzebne. Imperium
[Jak przetrwać Rogue Wave podczas surfowania: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/surfing/1018012021.html ]