Jak zostaćStronger Surfer

Podobnie jak wielu sportowców , surferów czasami trafić plateau , która jest trudna do przeforsowania , aby zabrać je do następnego poziomu konkurencji . Czasami jest tokwestia , która posiada fizyczne je z powrotem , takich jak szkody ;problem psychiczne , takie jak doświadczenie bliskiej śmierci , czy nawetkwestia meteorologiczne , takie jak po prostu nie osiąga dobre fale do surfowania . Chociaż pewne problemy trudne do pokonania jestliczba etapów osoba może stać sięsilniejsze surfingowa . Instrukcja
1

Opracowanie dobrze zaokrąglone program fitness zaprojektowany , aby poprawić swoje umiejętności surfingu . Zrobić kilka ćwiczeń sercowo-naczyniowych , takich jak bieganie, jazda na rowerze i po schodach , aby zwiększyć wytrzymałość. Ćwiczenia z hantlami , aby wzmocnić mięśnie surfingu . Zacznij od niskiej wadze i wysokiej powtórzeń , a następnie dodać więcej wagi do schematu powoli .
2

zatrudnić trenera , aby pomóc Ci znaleźć niedociągnięcia w surfingu i pomóc poprawić swoje umiejętności . Czy trener oglądać surfowania i słuchać wszelkich porad i wskazówek, które on oferuje .
3

Zebrane większe wyzwania na wodzie . Szukać większych fal gdy już nauczyli się, jak korzystać mniejsze przerwy . Weź umiejętności , które nauczyły się pozwalają obsługiwać większe fale i szybsze prędkości .
4

Surf w różnych miejscach . Znajdź surfowania wzdłuż wybrzeża , z którego normalnie surfować i zobaczyć, jak Twoje umiejętności przystosowania się do nieznanego przerwie . Zaprzyjaźnić się z kimś, kto żegluje na nowym miejscu regularnie , aby mogli powiedzieć, na co zwrócić uwagę podczas gdy na pokładzie . Wybierz się w podróż do jednego z wielkich miejsc do surfowania na świecie , takich jak Hawaje czy Australii , aby inspirować i ożywić swoją pasję do surfowania .
5

wzmocnić swoje umiejętności surfowania przez coregularne rutynowe w swoim życiu , a niehobby weekendu . Plan surfować tak często, jak trzy lub cztery razy w tygodniu - . Pogoda i surfowania warunkach umożliwiających Imperium

[Jak zostaćStronger Surfer: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/surfing/1018002229.html ]