Jak nauczyć się rollerblade

Jak nauczyć się rollerblade to, czego potrzebujesz
Łyżworolki
hokej kij lub miotłę
bezpieczne, mieszkanie Lokalizacja
Pokaż więcej instrukcji

1

Zużycie kolano , łokieć i nadgarstek strażnicy ikask podczas nauki .

Start z tanich wrotkach lub wypożyczyć niektóre spróbować . Tańsze Łyżworolki mieć koła , które obracają się wolno i to pomoże . Nosić grube skarpety , aby chronić swoje nogi . Koronki lub klamry łyżwy więc oni przyjemny . Nie powinieneś być w stanie włączyć kostkę wewnątrz łyżwy .
2

Użyj dowolnego kija hokejowego lub miotły . Chwyć uchwyt lewą ręką , taktrzymać krzyże z przodu ciała . Chwycić środku drążka prawą ręką . Odwrócić ręce jeśli jesteś leworęczny .

Umieść zakrzywioną końcówkę kija hokejowego lub włosie szczotki na ziemi , ale nie przenieść ręce na drążku . Zegnij kolana lekko .
3

Skate na płaskiej powierzchni , najlepiej w środku pustym garażu . Utrzymać wagę na łyżwy , ale użyć kija do uspokoić się , jeśli to konieczne .

START wzdłuż ściany garażu . Powoli przez garażu na drugą stronę , trzymając kolana zgięte i kołami swojego Łyżworolki równolegle.
4

Początkowo można zatrzymać łapiąc się na przeciwległej ścianie garażu . Gdy jesteś gotowy do użycia łamie Rollerblade za , pochylić się do przodutrochę , podnosząc przód jedną nogą takhamulce upadnie na podłogę . Pochylając pomaga skompensować stosując przerwę , która często może spowodować upadek do tyłu , jeśli nie jesteś przyzwyczajony do tego manewru . Dać sobie wystarczająco dużo czasu, aby zatrzymać , ponieważ prawdopodobnie nie będzie w stanie dojść do całkowitego zatrzymania się bardzo szybko . Foto

Skate z jednej strony na drugą , aż uzyskać odpowiednią równowagę. Potem jeździć w kółko , aby przykręcanie . Imperium

[Jak nauczyć się rollerblade: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/rolkach/1018025783.html ]