DIY Underwater Breathing

Oddychanie pod wodą nie można osiągnąć bez pomocy przynajmniej fajki . Po uprawiania wstrzymując oddech i pracę z fajki , będziesz mógł oddychać pod wodą z łatwością. Jednak należy zauważyć, że nie możesz oddychać pod wodą , nie będąc blisko powierzchni , bez odpowiedniego szkolenia . Uczenia się nurkować i korzystać z urządzeń tlenu powinno nastąpić w obecności profesjonalisty, który nauczy się podstaw i odpowiednich technik . Rzeczy, które musisz
Snorkel
Płetwy
Pokaż więcej instrukcji
1

Practice wstrzymując oddech pod wodą na jedną do dwóch minut . Weź oddech i oddychać powietrzem , zanim się zanurzyć głowę . Umieść cały podwodny ciała , oddech się co kilka sekund . Czas się i pracować na stymulacji .
2

zakup fajki i praktyki oddychania przez niego na ziemi przed zanurzeniem . To może byćnieprzyjemne uczucie oddychać wyłącznie przez usta , więc może to zająć trochę przyzwyczaić . Umieść maskę szczelnie na twarzy i umieścić rurkę aż do ust . Nie gryzą , ale niech reszta na nim zęby .
3

Kup odpowiednie płetwy za nogi . Najlepsze z nich są dobrze dopasowane , ale nie za mocno i nie za luźne . Jeśli palce zwijają się w ich wnętrzu , są one zdecydowanie zbyt mocno .
4

Snorkel w basenie lub płytkiej wodzie w pozycji poziomej dla praktyki . Rozpędzić się do przodu , przesuwając nogi w górę iw dół , znany jako uderzenie drgania .
5

nurkować głębiej , jak czujesz się bardziej komfortowo . Weź kilka głębokich oddechów , a następnie zanurzyć się , pozwalając, by się o połowę swojej powietrzu jak zejść . Jak kontynuować zejście , niech się więcej o swojej powietrzu , pozostawiając tylko tyle, aby oczyścić swoje fajki , gdy przyjdziesz do powierzchni . Imperium

[DIY Underwater Breathing: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/nurkowanie/1018002114.html ]