Jak PolakCanoe

Jeśli nie zdecydujesz się na wiosło kajak , lub wolą stać podczas żeglugi , a następnie rozważyć poling kajak zamiast . Słupy kajakowe są od 11 do 12 metrów długości i działa najlepiej , kiedy jest stosowany na wodzie , że jest spokojny i około 3 do 4 metrów głębokości . Patrząc na słupie , spróbuj wybrać taki, który jest około 2 cm średnicy i jest wykonany z świerku , cyprys , jesion lub klon. W mgnieniu oka , można użyć szafy pręt 12 stóp z lokalnego sklepu dostaw i dodać buty do dna metalowego dla dodatkowej stabilności . Instrukcja
1

wysiadają na spokojne wody , takich jak małym stawie lub jeziorze , na dzień , gdy nie madużo wiatru .
2 < p > Stań w centrum łodzi i trzymać głowę na środku łodzi , aby zapewnić najlepszą równowagę . Trzeba używać nóg jako amortyzatory jak ty biegun , więc przygotuj swoje nogi na obu stronach łodzi i ćwiczyć stojąc na kilka minut .
3

Podnieś swój biegun i opuść ją do wody , aż dotknie dna. Uchwytśrodkowy słup z obu rąk i dociśnij , obniżenie masy ciała , jak gdybyś siedział na krześle . Pamiętaj, że twoje kolana są amortyzatory w procesie i pomoże utrzymać równowagę i napędzać przez wodę .
4

MarkaJ - suwowy , aby utrzymać prostą drogę kajak za . To zajmie trochę praktyki i pomoże Ci poradzić sobie z nieoczekiwanymi prądów na ruchomym strumieniu .
5

Podnieś słup pionowo i umieść go na drugiej stronie łodzi i powtórzyć proces naciskając jednocześnie obniżając środek ciężkości tak, jakbyś siedział na krześle , kończąc na J- suw . Imperium

[Jak PolakCanoe: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/kajakarstwo/1018008507.html ]