Plecakiem Listy spożywcze

plecakiem może byćłagodny lub duży wysiłek fizyczny , w zależności od tego, czy biorąc na spacer podczas kempingu lub podczas energicznej wędrówka z plecakiem po górach . Tak czy inaczej , może to wymagać dużo energii i spala do 5000 kalorii dziennie ( dla ekstremalnych wędrówek ) . Najlepsze jedzenie dla plecakiem jest smaczne , szybkie i łatwe węglowodanów , skrobi i cukrów, i elementy , które dostarczają długotrwałej energii , takie jak białka i tłuszcze . Jest inteligentny, aby spakować według posiłku czas , jak śniadanie i obiad są zazwyczaj lżejsze niż obiad i może nie wymaga gotowania . Odwodnionej

Suszone jedzenie jestdoskonałym sposobem na skrócenie ładunek plecakiem i jeszcze wystarczająco dużo jedzenia . Liofilizowane jedzenie jest dość drogie , więc odwodniony jedzenie jestdobrą alternatywą . Makaron, chleb , ziemniaki i zboża są już naturalnie odwodniona , a można uzyskać owoce i warzywa , które są odwodnione , jak również , które są idealne na przekąski lub dodawać do innych potraw . Można nawet kupić maszynę , aby to zrobić dla Ciebie .
Śniadanie i lunch

śniadanie żywność plecakiem m.in. rodzynki, suszone mleko z ryżu , muesli, puszki koktajlu owocowego , płatki śniadaniowe , muesli barów napoje , Cup o ' Noodles , Malt -O- Meal , a nawet coś takiego jak naleśniki z mieszanki jeśli masz piec niskiego ciepła i małą patelnię . Lunch żywność plecakiem m.in. chleb pita, bułeczki z masłem orzechowym , muesli barów , energii lub suplementów , batony , suszonych owoców , warzyw i owoców w puszkach , wymieszać śladu , orzechy, rodzynki , rodzynki jogurt lub orzeszki ziemne , krakersy z nadzieniem , chipsy , ser ciąg , nie - lodówce tuńczyka , konserwy gulasz wołowy , konserwy napełniania pie , ravioli z puszki , fasolka i makaron z serem .

Kolacja plecakiem Foods

Kolacja żywność do plecaka może być trochę cięższe niż obiad i śniadanie . Te produkty zawierają Cup O ' zupa, makaron ramen , zupy w puszkach , owoce w puszkach , warzywa i ziemniaki i wymieszać sos, suszone warzywa z ryżem ( lub suszonych warzyw z niemal każdym skrobi , takie jak makaron ), puszki sosy do najlepszych potraw , torillas z grillowana kukurydza i salsa , wiele pozycji z sekcji obiad i kanapki .
napoje dla Plecaki

nie zapomnij trzeba napoju w plecaku . Poza podstawowymi butelek wody , można także użyć sok jabłkowy , herbatę , sproszkowaną lemoniadę lub napojów sportowych , a nawet gorące kakao wymieszać z ciepłą wodą . Imperium

[Plecakiem Listy spożywcze: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Sporty-Górskie/1018034084.html ]