Jak zmierzyć Walking Polaków do Fit

kije waling lub słupy wykonane z drewna są od dawna używane do wsparcia i stabilności przez spacerowiczów i turystów . Maszt lub kij może zaoferować wsparcie i równowagi , zwłaszcza podczas jazdy po trudnym terenie . Pieszo lub kijki trekkingowe zastąpiły wiele drewnianych patyczków i pochodzą z bezpiecznymi uchwytami i regulowanymi sekcjami dla dopasowane . Uzyskanie prawidłowego dopasowania jest niezbędna , tak , że bieguny zapewnia optymalne podparcie podczas użytkowania. Rzeczy, które musisz Foto powierzchni
Walking biegunów

Pokaż więcej instrukcji
1

Znajdź płaską i równą powierzchnię do regulacji marsz . Wybierz kryty położeniem, twardej powierzchni , takich jak beton lub parkietu . Użyj odkryty lokalizację z betonu lub nawierzchni asfaltowej .
2

Przytrzymaj jeden z biegunów pieszych tak , że odcinki są łatwo dostępne. Zapoznaj się z części składowych słupa oraz trzech sekcji i punktów regulacji zamek .
3

Włącz sekcje Polaklewo , aby rozluźnić . Pociągnij obie sekcje się przedłużyć słup całkowicie . Zwróć uwagę na oznaczenia na sekcjach biegunowych i nie forsuj albo punkt , gdyż może to spowodować uszkodzenie słupa . Nie dokręcać bieguna w tym momencie .
4

Stań prosto z nogi umieszczone na szerokość ramion . Obrócić słup prosto, podnieś rękę lekko i umieścić w górnej części uchwyt pod ramię .
5

Wciśnij na słupie , tak abygórna krawędź uchwytu wynosi od 3 do 5 cm poniżej pachy . Włączyć sekcje słupa w prawo, aby zablokować je w bezpieczne miejsce . Uwaga pozycję sekcjach biegunowych i ustawić drugi biegun , aby dopasować . Imperium

[Jak zmierzyć Walking Polaków do Fit: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Sporty-Górskie/1018024297.html ]