Ekstremalna kolarstwo górskie

Ekstremalny sport kolarstwa górskiego składa się z wielu rzeczy. Niektórym dreszczyk emocji związany z jazdą zaledwie kilka centymetrów od śmiercionośnych zjazdów wystarczy, aby wracali. Dla innych to tylko hobby, które zapewnia miłą scenerię i szansę na ucieczkę. Wreszcie, niektórzy jeźdźcy wykorzystują ten sport jako źródło ćwiczeń i sprawności. Bez względu na Twoje powody, kolarstwo górskie jest niebezpieczne, a stosowanie odpowiednich środków ostrożności może uratować Ci życie.

Dwa rodzaje kolarstwa górskiego

Ogólnie rzecz biorąc, możesz jeździć na rowerze górskim na dwa sposoby. Możesz wziąć udział w trasach biegowych i zjazdowych. Czytaj dalej, ponieważ jest między nimi ogromna różnica.

Wyścigi zjazdowe składają się z szybkości, trudnych zakrętów i okazjonalnych przerażających skoków lub dwóch. Kiedy schodzisz, robisz to tak szybko, jak to możliwe. Zwykle trwają one od 5 do 10 minut, a trasy są dostosowane do różnych stylów jeźdźców. Na przykład przeszkody, takie jak korzenie i kłody, są usuwane z kursów dla początkujących, podczas gdy te same elementy mogą zalać kursy profesjonalne.

Jazda przełajowa to zupełnie inna dziedzina. Wyścigi takie jak te mogą trwać od 1 do 6 godzin, a trasy są nieco łatwiejsze (zwykle). Aby wziąć udział w tych wyścigach, na pewno potrzebujesz dużo więcej wytrzymałości. Jeźdźcy rekreacyjni częściej biorą udział w kolarstwie przełajowym niż w wyścigach zjazdowych.

Etykieta na szlaku

Tak jak w każdym sporcie, w grę wchodzi pewna etykieta. To nie są konkretne „zasady”, ale jeśli ich nie będziesz przestrzegać, możesz mieć mnóstwo hejterów w społeczności kolarstwa górskiego. Powiedziawszy to…

Nigdy nie modyfikuj szlaku, jeśli to nie Ty go zbudowałeś. Został zaprojektowany w ten sposób z jakiegoś powodu, a zmiany mogą nie tylko sprawić, że miejscowi będą na ciebie bardzo źli, ale mogą być również potencjalnie niebezpieczne.

1. Nie stój z boku i pozwól nowszym rowerzystom na przetestowanie zaawansowanych wersji próbnych. Mów głośniej. Na 99% tras nie ma żadnych ludzi, którzy je kontrolują, więc Twoim zadaniem jest zapewnienie im bezpieczeństwa dla innych rowerzystów.
2. Unikaj schodzenia po stromych wzgórzach. Ogólna zasada:jeśli nie masz umiejętności zjazdu, nie powinieneś na nich jeździć! Zejście na piechotę jest niebezpieczne z kilku powodów. Po pierwsze, inni jeźdźcy przelatujący obok mogą cię uderzyć. Po drugie, bardzo łatwo jest skręcić kostkę i/lub coś złamać.
3. Jeśli zauważysz, że rampa została celowo usunięta, nie decyduj się na przejęcie inicjatywy i odłóż ją z powrotem (lub odbuduj). Są szanse, że został usunięty z jakiegoś powodu; prawdopodobnie dlatego, że wiązało się to ze zbyt dużym niebezpieczeństwem lub zbyt wielu jeźdźców robiło sobie krzywdę. Dla własnego bezpieczeństwa i ich bezpieczeństwa nie odbudowuj ani nie stawiaj ramp, które zostały zdjęte.

Nie bądź niegrzeczny wobec turystów. Chociaż większość szlaków kolarstwa górskiego nie pozwala ludziom na ich wędrówki, niektóre to robią. Od czasu do czasu znajdziesz ludzi spacerujących. Bądź miły – niektórzy jeźdźcy są złośliwi dla wędrowców, aby zniechęcić ich do ingerowania w ich biegi. Nie fajne.

Grupowe kolarstwo górskie

Zawsze pamiętaj o tej zasadzie podczas jazdy grupowej:TY jesteś odpowiedzialny za osobę za tobą. Twoim zadaniem jest upewnienie się, że jeździec za tobą widzi nadchodzące zakręty. Pomóż im na każdym skrzyżowaniu. Podobnie osoba przed tobą powinna pomagać ci podczas jazdy. Jeśli nie, porozmawiaj z tym jeźdźcem, aby poinformować go, co się dzieje (niektórzy nie są świadomi tych wytycznych).

Co zabrać ze sobą

Oto kilka przedmiotów, które zawsze powinieneś mieć przy sobie podczas jazdy na rowerze… mogą potencjalnie uratować Ci życie:

– Woda:Przede wszystkim nawodnienie jest Twoim problemem numer jeden. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość płynów, aby wystarczyć na całą jazdę.

– Aparat:To nie tylko praca i żadna zabawa, prawda? Od czasu do czasu natkniesz się na piękną scenerię i będziesz chciał zrobić zdjęcie. Zawsze miej pod ręką aparat, ponieważ nigdy nie wiesz, co znajdziesz.

– Odtwarzacz MP3:Samotne kolarstwo górskie może być nudne. Daj sobie przynajmniej kilka optymistycznych melodii do posłuchania.

– Telefony komórkowe:nawet nie powinienem ci tego mówić. Zdziwiłbyś się jednak, ilu rowerzystów wyjeżdża bez telefonu komórkowego. Pamiętaj również, że postaraj się uzyskać taki z doskonałym zakresem usług, jeśli doznasz kontuzji i będziesz sam.

– Części:Na koniec przynieś części zamienne. Nie musisz jednak przesadzać, weź ze sobą proste narzędzia (klucz do szprych, klucz imbusowy, opaski zaciskowe itp.) oraz kilka zapasowych śrub i wkrętów. Pamiętaj, nigdy nie możesz być zbyt ostrożny!

Wskazówki dla nowych motocyklistów

Jako nowy poszukiwacz wrażeń z jazdy na rowerze górskim możesz nie wiedzieć, co zrobić podczas pierwszej przejażdżki. W porządku… nikt tego nie oczekuje. Oto kilka rzeczy do rozważenia, jeśli jesteś nowym jeźdźcem…

• Wybierz poziom szlaku, który Ci odpowiada. Nie pozwól, aby bardziej doświadczeni jeźdźcy przekonali Cię do zmierzenia się z czymś przekraczającym Twój poziom umiejętności. Jeśli nie czujesz się dobrze, nie rób tego
• Pedały są zawsze głównym problemem podczas procesu uczenia się. Zawsze bądź pewien, a przynajmniej staraj się używać płaskich pedałów.
• Gdy staniesz się bardziej uzdolniony, będziesz mieć poczucie, co nas czeka. Przewiduj, co przed tobą. Jeśli zobaczysz zbliżające się wzgórze, zaatakuj je. Wrzuć odpowiedni bieg i agresywnie pedałuj przed wejściem na szczyt. Jeśli zastosowałeś dość dobrą technikę, będziesz w powietrzu. Nieźle, co?
• Zjeżdżając w dół, przyzwyczaj się do wrzucania wyższych biegów. Jest to techniczny aspekt treningu i powinien pomóc Ci jeździć znacznie, znacznie szybciej.
• Nie zmieniaj się tylko dlatego, że jesteś zdenerwowany. Zachowaj spokój – jesteś dobrze przygotowany. Jeśli zmniejszysz nacisk, zauważysz, że Twoje rowery wytrzymają znacznie dłużej.

Jazda na rowerze górskim jest fajna, ale może być również bardzo niebezpieczna. Jeśli zastosujesz się do kilku przydatnych wskazówek zawartych w tym artykule, nie powinieneś mieć żadnych problemów z pokonaniem kolejnego dużego szlaku. Mając to na uwadze, jedź ostro i nie bój się robić dużych rzeczy!

[Ekstremalna kolarstwo górskie: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-górskie/1018052017.html ]