Jak podwójna pompa kajak
Pokaż więcej instrukcji
1
Paddle w kierunku miejsca przeznaczenia , w którym chcesz , aby wykonać skok łuk inicjacji .
2
Paddle skoku z przodu po prawej stronie podczas pochylony w prawo i unosząc lewą krawędź kajaka z dala od wody .
3
Użyj swoje kolana i biodra do podniesienia dziobu kajaka w powietrze podczas ostatniego skoku .
4
Obróć ramiona w prawo i zmienić skok naprzód w odwrotnej udaru . Wykorzystaj swoje kolana i biodra i energię łuku spada do kierowania łuku w dół do wody i podnieść rufę kajaka z wody do pozycji pionowej .
5
Steady swój ruch z wiosło , jak postępować i przez manewru łuk powraca na powierzchnię . Imperium
[Jak podwójna pompa kajak: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kajakarstwo/1018010124.html ]