Jak zjechać pożaru Polaka

Designed golić sekund krytycznych off czasami odpowiedzi ,słup ognia ikony zadebiutował w okręgu Chicago w 1878 roku . Wykonane z lakierowanej sosny , te pierwsze słupy dozwolone strażacy ominąć niewygodne schody spiralne , przesuwając w dół od ich pomieszczeniach do maszynowni . Pierwsze mosiężne słupy zostały zainstalowane w Bostonie w 1880 roku . Instrukcja
1

Sprawdź lądowisko dla ludzi i przeszkód . Zjeżdżać na górze kogoś może spowodować poważne obrażenia . Ogłosić głośno , że idą w dół , aby ludzie z wędrówki pod Ciebie podczas są przesuwne .
2

Chwyć oburącz słup , tuż nad głową . Twoje dłonie stanowią największy tarcie i odgrywają zasadniczą rolę w regulacji szybkości przyzwoite .
3

Owiń nogi wokół bieguna podczas chwytania mocno rękoma. Przytrzymaj słup z podeszwy stóp po obu stronach. Naciśnij całe ciało przed bieguna .
4

Poluzuj uchwyt bezpiecznie na tyle, aby przesunąć w dół . Idź najpierw powoli , aby zapewnić bezpieczne i kontrolowane zejście . Używać rąk do kontrolowania prędkości. Mocniej uchwyt daje wolniejsze slajd .
5

Usuń nogi od bieguna , kiedy zbliżamy się do ziemi . Teren na nogi z kolana lekko ugięte , aby absorbować wstrząsy i uniknąć obrażeń . Imperium

[Jak zjechać pożaru Polaka: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018010482.html ]