Jak Keep Your Bow drżenia ręki podczas filmowania Arrows

Łucznictwo jestdziałalność, która wymaga koncentracji , siły i dużo praktyki . Jednym z najważniejszych aspektów łucznictwo , olejków , aby stać się ekspertem , jest w stanie trzymać rękę łuk stabilny podczas fotografowania arrows.Things musisz
Bow
Arrows
Target ( drzewa lub sfabrykowane )
Quiver
Pokaż więcej instrukcji
1

Izolowanie się . Jest to niezbędne , aby móc skupić się wyłącznie na zadaniu. Aby to zrobić , znaleźć obszar pola lub praktyki , gdzie można być sam. Wszelkie odgłosy otoczenia lub działania mogą rozpraszać i nie pozwoli na maksymalne stężenie . Kluczem do łucznictwa jest skupienie i koncentrację .
2

Pobierz do strzału . Najdokładniejsza jestukośne postawa postawa , która oznaczastopy naprzeciwko ramienia łuk jest pod kątem 45 stopni od celu . Następnie Nock swoją strzałę . Następnie ustawić łuk posiada i wykorzystuje rękę sznur utrzymać poziom strzałek . Wreszcie podnieść łuk i pociągnijłańcuch napięty , uważając, aby strzałki równolegle do ziemi i wskazał na cel . Twoja ręka sznur powinny być tuż przy brodzie , a łuk ręka powinna być bezpośrednio w przed twarzą .
3

Oddychaj powoli i głęboko . To normalne, obie ręce siętrochę niepewnie , jeśli nie jesteśdoświadczonym łucznikiem . Pociągając za sznurek ze wszystkich sił starając się trzymać rękę łuk doskonale jeszcze przed ciśnieniem jest trudne i wymaga dużo siły fizycznej . Oddychając powoli i głęboko pozwolisz tyle tlenu , jak to możliwe , aby osiągnąć swój biceps i triceps i inne mięśnie , których używasz , aby podtrzymać łuk .
4

Dokręcić mięśnie i zrelaksować ciąg rękę zwolnić strzałkę . ważne jest, aby nie puścić strzałki ale pozwolił mu się wyślizgnąć z palcami , jak się zrelaksować przyczepność . Jest również bardzo ważne, aby zacisnąć mięśnie pleców tuż przed zwolnić , aby Twoje ciało jako sztywna i wciąż , jak to możliwe , jakstrzała leci z łuku . Łuk ręka musi być twarda , ale nie zaciśnięte w trakcie tego procesu . Ponad zaciskanie spowoduje mięśnie drżenia , w tym przypadku nie będzie to możliwe , aby utrzymać nadal .
5

Praktyka , praktyka , praktyka . Jedynym sposobem, aby być w stanie utrzymać swoje ramię i rękę łuk całkowicie jeszcze w wydaniu będzie przez godzin spędzonych powtórzenie procesu . Techniki oddechowe i koncentracja są ważne, ale bez praktyki nie będą w stanie utrzymać stały ramię łuk podczas fotografowania strzałki . Powtarzania będzie budować pamięć mięśniową i ostatecznieramię łuk będzie silniejsze i bardziej odporne ochotę potrząsnąć lub przenieść w reakcji na ciśnienie utworzone między dziobem i łańcucha.



[Jak Keep Your Bow drżenia ręki podczas filmowania Arrows: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/łucznictwo/1018034930.html ]