Jak zrobić domową piłkę nożną?

Piłka nożna rebounder pozwala ćwiczyć techniki kopania i odbioru w jednym ćwiczeniu. Możesz zainwestować czas i wydatki, aby wykonać rebounder z rury PCV lub stalowej i wyposażyć go w linki bungee i sprężystą siatkę nylonową, podobny do produkowanych jednostek. Bardziej opłacalną metodą jest domowej roboty rebounder wykonany ze sklejki i tarcicy użytkowej. Urządzenie nie wymaga konserwacji i jest łatwe do przenoszenia. Przeciętny entuzjasta majsterkowiczów może w stosunkowo krótkim czasie wykonać regulowaną piłkę do piłki nożnej.

Zmierz i wytnij kawałek sklejki 3/4 cala jako deskę odbicia za pomocą piły tarczowej. Mała deska ma 36 cali szerokości i 24 cale wysokości. Większa deska ma 48 cali szerokości i 36 cali wysokości.

Wytnij kawałek drewna użytkowego o wymiarach 2 na 4 cale o długości 24 cali jako księga rachunkowa. Ustaw księgę płasko na desce, równo z szeroką krawędzią. Wyśrodkuj księgę z boku na bok.

Skonfiguruj wiertarkę z nasadką wkręcaną. Przymocuj księgę rachunkową do deski, wkręcając 1 1/2-calowe wkręty do drewna przez deskę ze sklejki i do księgi. Rozstaw śruby 3 cale od siebie.

Włóż wiertło 3/8 cala do wiertarki. Wywierć otwory 3/8 cala w górnej krawędzi księgi, 3 cale od każdego końca dla śrub maszynowych, które służą jako kołki do ukośnych nóg podporowych.

Zmierz i wytnij dwie długości 2 na 4 cale tarcicy użytkowej o długości 60 cali jako ukośne nogi podporowe. Umieść elementy płasko i wywierć otwór 3/8 cala, 1 cal od końca każdego kawałka.

Ustaw deskę do odbicia na krawędzi z księgą u góry. Wyrównaj otwory 3/8-calowe w nogach podporowych z otworami 3/8-calowymi na górnej krawędzi rygla. Wciśnij ręcznie śrubę maszynową 1/4 na 4 cale w każdy otwór.

Ustaw nogi prostopadle do deski, z końcami na ziemi z tyłu. Przechyl spód planszy na zewnątrz, aby odbijać piłki w powietrzu. Odchyl górę na zewnątrz, aby odbijać piłki na ziemi.

Porady

Aby uzyskać dodatkowe wsparcie, wywierć otwory 3/8 cala u podstawy każdej nogi podporowej i wbij stalowe kolce o wymiarach 1/4 na 6 cali w ziemi za pomocą młotka. Pociągnij kolce za pomocą gwoździa podczas przesuwania wyciągarki.

Ostrzeżenia

Podczas tego projektu noś okulary ochronne, aby zapobiec przedostawaniu się pyłu drzewnego lub innych cząstek do oczu.

[Jak zrobić domową piłkę nożną?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018045605.html ]